2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Straffung und Erholung nach der Schwangerschaft
Die Impulse des Programms sind gering, gerichtet auf die Muskulatur (Bein, Oberarme), die dicht mit Nerven gefüllt ist und daher bei Überreizung anfällig für Krampfanfälle ist. Dieses Programm kann verwendet werden, um schwache Rückenmuskulatur und Wochenbettprobleme zu stärken.
Es hilft auch, während der Schwangerschaft gedehnte Muskeln und Bindegewebe wiederherzustellen und zu straffen. Schon bald nach der Schwangerschaft können die Bauchmuskeln mit diesem Programm ihren ursprünglichen Tonus und Zustand wiedererlangen. Während des Stillens EMS Training wird nicht empfohlen, da es zu Veränderungen des Milchsäurespiegels sowie zu Veränderungen des Geschmacks und der Inhaltsstoffe der Milch führen kann.
Dies ist nicht das Ergebnis von Brustmuskeltraining, sondern von intensiven Ganzkörperübungen (das ist natürlich nicht nur EMS Ausbildung und ist ein weit verbreitetes Phänomen).
Während der Stillzeit, aber wenn das Baby beginnt, andere feste Nahrung zu sich zu nehmen, ist leichte Bewegung möglich. Nach dem Stillen können Sie die Trainingsintensität schrittweise erhöhen, um für kurze Zeit die Figur vor der Schwangerschaft wiederzuerlangen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Intensität der Trainingseinheiten schrittweise erhöhen.
Schmerzlinderung und Rehabilitation
Schmerz ist das Warnsystem des Körpers. Sein Zweck ist es, weitere Verletzungen zu verhindern. Dieses Programm ist eine sichere, nicht-invasive und medikamentenfreie Methode zur Behandlung von Schmerzen. Es lindert Schmerzen, indem es Elektroden auf die Haut legt und die Nervenenden stimuliert. Einer der wichtigsten Effekte der elektronischen Stimulation ist, dass sie tiefere Muskeln erreicht und diese bewegt.
Schwer zu bewegende Muskeln sind die Brustmuskeln und die Muskeln neben der Wirbelsäule. Sie sind für den Erhalt unseres Körpers verantwortlich, aber vor allem eine sitzende Lebensweise schwächt sie, was zu Rücken- und Kreuzschmerzen führt.
Die Muskelstimulation hilft diesen Muskeln, sich zu stärken und ihre Aufgabe zu erfüllen – die Wirbelsäule schmerzfrei zu halten. Das Programm kann bei Gelenkproblemen, Verletzungen und nach Operationen erfolgreich angewendet werden!
Bodybuilding
Dieses Programm wurde entwickelt, um Muskeln aufzubauen und die Muskelmasse zu erhalten, ohne die Gelenke zu belasten. Das Training ähnelt dem Krafttraining, da es sich auf den Muskelaufbau konzentriert. Während des Programms werden lange Übungen mit niederfrequenter Muskelbelastung am ganzen Körper durchgeführt, die sich auf eine bestimmte Muskelgruppe mit höherer Frequenz und Pulsbreite konzentrieren.
Abhängig von den Bedürfnissen des Kunden können die Länge der Entlassungen und die Pausen zwischen ihnen variieren. Die Übungen eignen sich hervorragend, um das Niveau zu halten und belasten die Gelenke nicht. Eine hervorragende Ergänzung zu den traditionellen Gymnastikübungen. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, eine Diät einzuhalten.
Fitness
Dieses Programm ist für Kunden gedacht, die nicht regelmäßig trainieren, übergewichtig sind und / oder schwache / inaktive Muskeln haben. Durch regelmäßiges Training kann das Programm Muskeltonus und -struktur verbessern. Je nach individuellem Level können sogar leichte Gewichte hinzugefügt werden, um das Training effektiver zu machen. Durch die schrittweise Erhöhung der Belastung können auch ältere Menschen oder Menschen mit schwacher Muskulatur schnelle Erfolge beim Muskelaufbau erzielen.
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