2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Jeder liebt es, Spaß zu haben und Stress abzubauen. Manche gehen gerne ins Kino, andere - in die Disco und wieder andere - um in die Welt der Bücher einzutauchen. Alle Menschen lieben es jedoch, mit ihren Freunden Spaß zu haben, lustige Momente zu teilen und sich für die Herausforderungen des Lebens aufzuladen.
Das Loslassen der negativen Emotionen, die sich im Laufe des Tages in Gesellschaft von Freunden angesammelt haben, ist nicht die einzige positive Seite dieser angenehmen Treffen.
Kürzlich fanden Wissenschaftler der Universität Tokio eine interessante Tatsache. Ihnen zufolge sind die Leute geneigt weniger und öfter essen Intervalle, wenn in angenehme Gesellschaft andere essen auch.
Ein ähnliches Muster wurde in früheren Wildtierstudien beobachtet. Es stellte sich dann heraus, dass die Herde weniger aß, wenn sie zusammen waren, als wenn sie allein waren. Aus diesem Grund haben Wissenschaftler diese Abhängigkeit beim Menschen getestet.
Die Studie bestätigt dies und dass dieses Muster nicht nur für Tiere, sondern auch für den Menschen gilt.
Es wird angenommen, dass einer der Gründe dafür ist, dass Menschen, wenn sie alleine sind, anfälliger für übermäßiges Essen sind, weil sie sich banal langweilen. Wenn Sie sich jedoch in angenehmer Gesellschaft befinden, konzentriert sich Ihre Aufmerksamkeit auf angenehme Kommunikation und Emotionen teilenund nicht so sehr zum Essen und Schlucken großer Nahrungsmengen in kurzer Zeit.
Die Studie umfasste Freiwillige, die um einen Tisch saßen und Chips aßen. Unter dem Tisch wurde eine Waage installiert, die die Menge der gegessenen Chips verglich, wenn die Leute allein waren und in Gesellschaft.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sich die Menge der gegessenen Chips nicht ändert, aber Wenn wir in Gesellschaft sind, essen wir weniger, aber andererseits greifen wir öfter zum Essen. Somit aßen die Freiwilligen in der Studie die gleiche Menge, änderten nur die Häufigkeit des Essens und griffen nach den Chips.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern Überessen Es ist nicht sinnvoll, dies nicht zu tun, selbst wenn Sie allein sind und sich entschieden haben, vor dem Fernseher zu essen und Ihre Lieblingsserie zu sehen. Dies kann sich sehr negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, ebenso wie die Nachtmahlzeiten.
Deshalb ist es wichtig, auf seine Gesundheit zu achten und kleine Portionen ausgewogen und gesund zu essen, sich voller Kraft und Energie zu fühlen und auf sein Selbstwertgefühl zu achten.
Empfohlen:
Für Eine Hohe Immunität: Was Essen Wir, Wenn Wir Krank Sind?
Eine gesunde Ernährung kann Stärkung der Immunität . Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine Erkältung haben. Was sollten Sie während Ihrer Krankheit essen und trinken, um Ihren Zustand zu verbessern? Viel Flüssigkeit Wenn Sie sich schlecht fühlen, braucht Ihr Körper viel Flüssigkeit.
Was Essen Wir, Wenn Wir Müde Sind
In unserem hektischen Alltag fühlen wir uns oft müde. Und wenn wir eine Menge Dinge zu tun haben, ist das ziemlich nervig. Das Heilmittel für diesen Zustand kann der Verzehr bestimmter Lebensmittel sein, die einen Energieschub beinhalten. Im Allgemeinen entsteht das Gefühl der Faulheit aus verschiedenen Gründen.
Wir Essen Immer Weniger Einheimischen Käse Und Immer Mehr Gouda Und Cheddar
Der Verkauf von Weißsalzkäse in Bulgarien ist im Vergleich zum Verbrauch im Jahr 2006 deutlich geringer, zeigt eine Analyse des Instituts für Agrarökonomie, zitiert von der Zeitung Trud. Auch der Konsum von Gelbkäse in unserem Land ist zurückgegangen.
Was Essen Wir Zu Abend, Wenn Wir Auf Diät Sind?
Wenn Sie sich der Aufgabe des Abnehmens fest verschrieben haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Ernährungswissenschaftler es als die leichteste aller Mahlzeiten während des Tages empfehlen. Deshalb sollte das Diät-Abendessen aus kalorienarmen Produkten zubereitet werden, die Sie sättigen, sich jedoch nicht in Form von Fettformationen im Gewebe ansammeln.
Wie Essen Wir, Wenn Wir Krank Sind
Essen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Gerade wenn wir krank sind, ist es jedoch besonders wichtig, was wir genau konsumieren – damit können wir unsere Genesung unterstützen und auch verlangsamen. Bei einer Erkältung oder einem Virus haben wir oft einen verminderten Appetit.
