2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit Hilfe von Diätsuppen können Sie viel Gewicht verlieren. Es ist nicht notwendig, nur Suppe zu essen, Nudeln und Süßigkeiten, Kohlensäure und Fett zu beschränken und mindestens eine Ihrer Mahlzeiten während des Tages durch Suppe zu ersetzen.
Bohnensuppe mit Pilzen
Kochen Sie zwei Tassen reife Bohnen und verwerfen Sie das erste Wasser. In einem separaten Topf zweihundert Gramm Kartoffeln kochen, in Kugeln schneiden. Eine Zwiebel und zwei fein gehackte Knoblauchzehen anbraten und zu den Kartoffeln geben.
Braten Sie zwei Handvoll grob gehackte Champignons an und geben Sie sie zu den Kartoffeln - so wird die Suppe sehr lecker. Kurz bevor alle Produkte vollständig gekocht sind, fügen Sie die Bohnen und Gewürze nach Geschmack hinzu.
Basilikumsuppe
Dies ist eine italienische Suppe, die sehr nützlich ist. Je mehr Basilikum Sie in die Suppe geben, desto besser. Eine kleine Zwiebel schneiden und goldbraun braten.
Fügen Sie zwei Handvoll Erbsen hinzu, gießen Sie kochendes Wasser ein und kochen Sie es 15 Minuten lang bei schwacher Hitze. Erbsen in Wasser tauchen, etwas Brühe dazugeben und zum Kochen bringen. Gewürze nach Geschmack hinzufügen.
Die Suppe vom Herd nehmen und ganz langsam flüssige Sahne dazugeben. Dann fein gehacktes Basilikum und Petersilie dazugeben und verrühren.
Linsensuppe
Linsen putzen und über Nacht einweichen. Dann kochen Sie es in diesem Wasser. Eine fein gehackte Zwiebel mit zwei gehackten Knoblauchzehen anbraten und zwei Teelöffel Knochenbrühe hinzufügen.
Die Brühe zu den Linsen geben und weitere zehn Minuten kochen. Gewürze hinzufügen und nach Belieben die Suppe pürieren. Mit Vollkornbrotcrotons servieren.
Rosenkohlsuppe
Es ist extrem kalorienarm. Sie können Brokkoli verwenden, wenn Sie keinen Rosenkohl haben. Dreihundert Gramm Kartoffeln in Würfel schneiden und in Salzwasser kochen.
Möhren mit Zwiebeln anbraten und zusammen mit dem Kohl zehn Minuten zu den Kartoffeln geben, bevor die Kartoffeln vollständig gar sind. Fünf Minuten kochen lassen und beim Servieren flüssige Sahne und gehackte grüne Gewürze hinzufügen.
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