2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Einhaltung einwandfreier Hygiene und das Tragen einer medizinischen Maske gehören zu den wichtigsten Vorschriften für prescription Schutz vor dem derzeit verbreiteten Coronavirus. Neben diesen Maßnahmen sollten wir besonders auf unsere Ernährung achten, empfehlen Experten.
Es besteht ein Zusammenhang zwischen Selenmangel und RNA-Viren, zu denen das heimtückische Coronavirus, erinnern Sie sich an Prof. Diana Yonova, MD und Associate Professor V. Dimitrova, die in einem Material kochen, das dieser interessanten Sucht gewidmet ist. Sie weisen auch darauf hin COVID-19 hat China und beide Gebiete Italiens am härtesten getroffen, wo eine Erschöpfung der antioxidativen Enzyme in der Bevölkerung beobachtet wird.
Daher empfehlen Wissenschaftler als Maßnahme gegen Viren folgen und Selenspiegel im Blut. Wie bei einem offenen Mangel dieses Minerals nehmen Sie 4 Wochen lang täglich 50 µg bis 100 µg ein.
Auch die Einnahme von selenreichen Lebensmitteln ist vorteilhaft.
Aber welche Produkte enthalten Selen?
Zu den selenreichen Lebensmitteln gehören Eier, Paranüsse, Fisch, Schweinefleisch, Rindfleisch, Truthahn, Hühnchen und Hüttenkäse.
Gute Selenquellen sind auch rohe Sonnenblumenkerne, Pilze, Reis, Hafer, Bohnen, Spinat, Linsen, Frischkäse und Joghurt.
Für einen besseren Selenspiegel essen und Bananen, Cashewnüsse, Mandeln, hausgemachter Schinken.
Und denken Sie daran, dass Selen ein starkes Antioxidans ist, das nicht nur bei der Bekämpfung von Viren hilft, sondern auch an allen wichtigen Funktionen Ihres Körpers beteiligt ist. Behalten Sie seine Werte nicht nur in der Erkältungs- und Grippesaison im Auge, sondern zu jeder Jahreszeit.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Heiraten. Anzeichen von Selenmangel sind wiederkehrende Muskel- und Gelenkschmerzen, chronische Müdigkeit, Apathie, dunkle Ringe unter den Augen, Fortpflanzungsstörungen, Schilddrüsenprobleme.
Um dieses kostbare Mineral zu erhalten, setzen Sie nicht nur auf Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch auf eine abwechslungsreiche Ernährung.
Empfohlen:
Kirschen Sind Eine Superfrucht! Sie Schützen Uns Vor Haarausfall Bis Hin Zu Diabetes
Die Kirschen beginnen im Frühjahr zu wachsen. Sie sind Kirschen sehr ähnlich. Der Unterschied besteht darin, dass der Geschmack von Kirschen leicht bitter ist. Daher wird es normalerweise nicht frisch verzehrt. Kirschen werden häufig zur Herstellung von Säften, Marmeladen oder Marmeladen verwendet.
Schokolade Und Wein Schützen Uns Vor Typ-2-Diabetes
Die in Schokolade, Tee, Wein und einigen Früchten enthaltenen Flavonoide, die Antioxidantien sind, werden als Blutzuckerregulatoren definiert. Das zeigt eine neue Studie aus Großbritannien. Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form von Diabetes.
Probiotika Schützen Uns Vor Erblicher Fettleibigkeit
Erbliche Fettleibigkeit und insbesondere das Prader-Willi-Syndrom kann behandelt werden mit Probiotika . Die Verbesserung der Mikroflora des Magen-Darm-Trakts kann bei der Behandlung dieser Erkrankung von Vorteil sein, sagen Wissenschaftler.
Eine Liste Von Lebensmitteln, Die Uns Vor Krebs Schützen
Experten gehen davon aus, dass über 50% der Krebserkrankungen mit der richtigen Ernährung verhindert werden können. Für viele Menschen ist die Idee aus finanziellen Gründen nicht gut. Die Wahrheit ist, dass es eine große Anzahl weit verbreiteter Lebensmittel gibt, aus denen man ein Anti-Krebs-Menü zusammenstellen und in die Ernährung aufnehmen kann.
Bananen Schützen Uns Vor Diabetes Und Heilen Kater
Sie werden eine Banane nie auf die gleiche Weise betrachten, wenn Sie erst einmal die Vorteile entdeckt haben, die sie mit sich bringt. Bananen sind ideal, um Depressionen zu bekämpfen, Sie klüger zu machen, Kater zu behandeln, morgendliche Übelkeit zu lindern, Nierenkrebs, Diabetes, Osteoporose und Blindheit vorzubeugen.
