2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Entfernen Sie die Gurken im Rezept für russischen Salatum gesund zu sein, raten Wissenschaftler der Sabir State Medical University.
Und während in den Vereinigten Staaten am 14. November feiern Tag der Gurken, bestehen russische Experten darauf, dass das traditionelle Neujahrsgericht, auch bekannt als Olivier-Salat, nach einem neuen und gesunden Rezept zubereitet werden sollte, um nicht zu schaden.
Die Schlussfolgerungen des wissenschaftlichen Teams wurden anlässlich des Projekts School of Healthy Eating in Russland gezogen.
Ihrer Meinung nach haben Ernährungswissenschaftler von Universitäten in Russland festgestellt, dass wir das vermeiden sollten Verzehr von Gurken Nicht weil sie besonders kalorienreich sind, sondern wegen ihres hohen Salzgehalts.
Eingelegte Gurken in russischer Salat wie jedes andere salzige Produkt sind die Ursache für größeren Appetit. Je mehr Gurken Sie essen, desto mehr schärfen Sie Ihre Völlerei, sagen sibirische Wissenschaftler.
Wer sich an Silvester dazu entschließt, mehr als russischen Salat zu essen, treibt den Wolfshunger an und kann nach den Feiertagen zu etlichen Magen-Darm-Problemen führen.
Eine andere Sache, die Sie laut Wissenschaftlern im Rezept für einen traditionellen russischen Salat ändern können, sind Mayonnaise und Würste. Vermeiden Sie Produkte aus dem Laden, wenn Sie einen russischen Salat zubereiten, da sie voller Transfette sind.
Verwenden Sie anstelle von Kupeshka-Mayonnaise hausgemachtes, das Sie aus Ei und Öl zubereiten können. Und statt Salami und Schinken gekochtes Fleisch in den Salat geben, ist weißes Hühnchen am besten, weil es am gesündesten ist.
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