2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Sie werden eine Banane nie auf die gleiche Weise betrachten, wenn Sie erst einmal die Vorteile entdeckt haben, die sie mit sich bringt. Bananen sind ideal, um Depressionen zu bekämpfen, Sie klüger zu machen, Kater zu behandeln, morgendliche Übelkeit zu lindern, Nierenkrebs, Diabetes, Osteoporose und Blindheit vorzubeugen. Sie können Mückenstiche heilen und stellen auch den Glanz Ihrer Schuhe wieder her!
Wenn Sie denken, dass Bananen nur für Affen sind - denken Sie noch einmal nach!
- Bananen helfen Ihnen, Depressionen zu überwinden. Dies ist auf einen hohen Tryptophanspiegel zurückzuführen, der in Serotonin umgewandelt wird, das für das Glück entscheidend ist;
- Essen Sie vor einem anstrengenden Training zwei Bananen, um Energie zu tanken und Ihren Blutzucker zu regulieren;
- Schützt vor Muskelkrämpfen beim Training und Wadenkrämpfen;
- wirkt dem Kalziumverlust beim Wasserlassen entgegen und unterstützt gesunde Knochen;
- Verbessert Ihre Stimmung und reduziert die Symptome von PMS;
- Bananen reduzieren Schwellungen, beugen Typ-II-Diabetes vor, helfen beim Abnehmen, stärken das Nervensystem und helfen bei der Bildung weißer Blutkörperchen - alles aufgrund des hohen Vitamin-B6-Spiegels;
- Stärkung des Blutes und Behandlung von Anämie;
- Bananen sind mit ihrem hohen Kalium- und niedrigen Salzgehalt offiziell anerkannt blutdrucksenkend und schützen vor Herzinfarkt und Schlaganfall.
- Der Verzehr von Bananen hilft der Verdauung;
- Bananen wirken als Probiotikum und stimulieren das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm. Sie produzieren auch Verdauungsenzyme, um die Aufnahme von Nährstoffen zu unterstützen;
"Verstopfung?" Der hohe Ballaststoffgehalt von Bananen kann beim normalen Stuhlgang helfen;
- Bananen sind ein natürliches Antazida - Linderung von saurem Reflux und Sodbrennen;
- Bananen sind eine gute Wahl vor einer wichtigen Prüfung;
- Reiben Sie einen Insektenstich auf die Innenseite der Bananenschale, um Juckreiz und Reizungen zu lindern;
- Das Essen einer Banane kann Ihre Körpertemperatur senken und Sie bei Fieber oder einem heißen Tag kühl halten;
- Geben Sie Zigaretten auf? Bananen enthalten einen hohen Gehalt an B-Vitaminen sowie Kalium und Magnesium, um die Erholung von den Auswirkungen von Zigaretten zu beschleunigen.
- Reiben Sie die Innenseite einer Bananenschale mit Ihren Lederschuhen oder -tasche ab und in Sekunden glänzen sie!
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