2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Bei heißem Wetter ist Tee das beste Getränk, um den Durst zu löschen. Aber kein schwarzer Tee, sondern grün. Es gibt viele verschiedene Kräutertees, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Schwellungen loszuwerden. Sie wirken effektiver auf den Körper, als wenn Sie anstrengende und längere Diäten befolgen.
Deine tägliche Portion sollte also aus 1/3 Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten bestehen. Fleisch oder Fisch reichen 150-200 Gramm pro Tag und mindestens dreimal pro Woche. Sie können fettarme Milchprodukte essen.
Sie sollten auch Pflanzenöl in das Tagesmenü aufnehmen, jedoch in kleinen Mengen. Sie können ganz auf Zucker verzichten oder Ihre übliche Menge reduzieren. Ersetze Weißbrot durch Schwarzbrot. Ersetzen Sie den Käse durch Hüttenkäse. Und ganz auf Mayonnaise verzichten.
Teilen Sie die Tagesnorm in gleiche Portionen auf - 4-6 Mahlzeiten. Der optimale Gewichtsverlust mit Kräutertees beträgt 2-3 Pfund pro Monat.
Das Kräuternetzwerk verkauft Kräutertees, die den Appetit reduzieren. Die Kräuter bilden Schleim um den Magen, der anschwillt und Ihnen so ein Sättigungsgefühl vermittelt. Zu diesen Kräutern gehören Leinsamen, Algen, Hagebutten, Heublätter und mehr.
Es gibt andere Kräutertees, die die Gewichtsabnahme anregen, indem sie dem Körper die überschüssige Flüssigkeit aus dem Fettgewebe entziehen. Besonders wirksam sind Schachtelhalm, Bärentraube, Blaubeerblätter. Diese Kräuter werden auch bei Schwellungen empfohlen.
Kräutertees können auch als Kosmetika verwendet werden. Sie sind nützlich, wenn Sie Tränensäcke unter den Augen oder Schwellungen im Gesicht haben. Kräuter, die die Peristaltik wiederherstellen und Giftstoffe aus dem Körper entfernen, sind Dill, Kreuzkümmel, Anis. Kräuter, die den Stoffwechsel anregen und überschüssiges Fett verbrennen, sind Maisfasern, Wasserlinsen und Weiden.
Apotheken verkaufen eine Vielzahl von Tees, Gewichtsverlusthilfen, die den Appetit reduzieren, eine milde harntreibende und abführende Wirkung haben und den Fettstoffwechsel verbessern.
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