2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Unzureichender Wasserverbrauch ist eines der Haupthindernisse beim Abnehmen. Unsere Gesundheit hängt von der Wassermenge ab, die wir testen. Wenn Ihr Körper zwanzig Prozent seines Gewichts an Wasser verliert, kann dies tödlich sein.
Unser Blut besteht zu 92 Prozent aus Wasser und unser Gehirn zu 75 Prozent aus Wasser. Wasser ist ein wichtiger Teilnehmer an allen Lebensprozessen, die in Ihrem Körper stattfinden.
Wasser wirkt als Thermoregulator und Lösungsmittel von nützlichen Substanzen. Wasser versorgt die Zellen nicht nur mit Nährstoffen, sondern auch mit Sauerstoff.
Darüber hinaus hilft Wasser, Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie zu wenig Wasser trinken, werden Sie durch Verstopfungsanfälle sowie durch die dunkle Farbe des Urins informiert.
Bei Wassermangel im Körper beginnen alle Schadstoffe ins Blut zu sickern. Ohne genügend Wasser können Lebensmittel nicht zu Energie verarbeitet werden.
Im Sommer kann Dehydration einen sehr schlechten Einfluss auf Ihren Körper haben, insbesondere wenn Sie eine Diät einhalten. Sie sollten täglich eineinhalb bis zwei Liter Wasser trinken. Es geht um sauberes Wasser, nicht um kohlensäurehaltige Getränke und gesüßte Säfte.
Süße kohlensäurehaltige Getränke liefern unserem Körper nicht nur nicht genug Wasser, sondern dehydrieren ihn auch. Ein Mangel an ausreichend Wasser im Körper führt zu Fettleibigkeit.
Der Körper sammelt, was ihm fehlt. Und dann wird das Wasser in Form von Fettzellen abgelagert. So füllt der Körper bei der nächsten Zeit des Flüssigkeitsmangels Wasser auf.
Wassermangel im Körper verursacht Stress in der Nähe des Hungerstresses. Wenn der Körper den Wassermangel spürt, will er Nahrung. Daher können wir, selbst wenn wir eine Diät machen, nicht darauf verzichten, etwas Leckeres zu essen, wenn wir nicht genug Wasser trinken.
Wenn der Körper die erforderliche Dosis Wasser erhält, wächst der Speicherbedarf und Fett wird abgebaut, indem es von Fettzellen wieder in Wasser umgewandelt wird.
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