2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wassermelonen werden bereits in Geschäften und auf Märkten verkauft. Sind Wassermelonen nützlicher oder schädlicher? Ist der rote Kern unter grüner Rinde gefährlich?
Wassermelone ist wie viele andere Früchte reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Carotin, Thiamin, Riboflavin. Abgesehen davon, dass diese Stoffe generell das Leben des Körpers verlängern und ihn vor Alterung schützen, besitzen einige von ihnen Anti-Tumor-Kraft. Carotin stärkt die Sehkraft.
Folsäure sorgt für eine gesunde Hautfarbe, verbessert die Verdauung und hilft schwangeren Frauen, indem sie den Fötus vor Anomalien schützt.
Wassermelone ist ein starkes Diuretikum. Bei schwangeren Frauen, die oft ohne Wassermelone auf die Toilette gehen, können sie, wenn sie diese konsumieren, nicht mehr rausgehen, da körperliche Impulse noch häufiger auftreten.
Der Verzehr von Wassermelone mit anderen Lebensmitteln oder unmittelbar danach führt zu starker Gasbildung.
Wassermelone ist auch reich an Magnesium. 100 Gramm Obst enthalten etwa 60 % der täglichen Selenmenge. Magnesium hilft Muskeln und Nerven zu funktionieren. In seiner Abwesenheit sind die Symptome Wadenkrämpfe, Taubheitsgefühl, Schwäche und Müdigkeit. Magnesiummangel kann das Herz und die Nervenleitung beeinträchtigen.
Magnesium ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum. Wenn Sie ein paar Tage depressiv sind, nicht schlafen und sich nicht auf Routinearbeiten konzentrieren können, wird eine Wassermelonen-Diät Ihre Kraft und Ihren Mut wiederherstellen.
Egal wie reich an Spurenelementen Wassermelone ist, ihr Hauptbestandteil ist Wasser (85-90%). Auf diese Weise löscht Wassermelone an heißen Sommertagen den Durst vollständig.
Übermäßiger Konsum von Wassermelone kann jedoch Durchfall verursachen, was bedeutet - Austrocknung. Es ist möglich, die Gewichtsabnahme durch Wassermelone durch ihre harntreibende Wirkung zu beschleunigen.
Wassermelone unterdrückt auch den Hunger, da sie einfach den Magen füllt. Gleichzeitig gibt es relativ wenige Kalorien - 38 kcal pro 100 Gramm.
Warum nicht ein paar Wassermelonentage? Sie können 1-1,5 kg Wassermelone, Roggenbrot und Kekse essen, Tee und Kaffee sollten nicht getrunken werden. Dieser Modus ist nicht nur für die Figur nützlich. Es wird auch eine großartige Reinigung des Körpers sein, Sie werden Schlacke loswerden, Sie werden das Leben von schlechtem Cholesterin verbittern und gleichzeitig der Immunität eine Dosis Leben einhauchen. Fahren Sie zwei Tage mit einer Wassermelonen-Diät und wiederholen Sie sie nach 4-5 Tagen.
Aber Achtung: Die Wassermelonen-Diät hat ihre Kontraindikationen. Es ist nicht gut, es zu befolgen, wenn Sie eine eingeschränkte Nierenfunktion haben.
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