2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Avocado gilt als eines der nützlichsten Lebensmittel, da es reich an guten Fetten, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, Kalzium und Eisen ist.
Der regelmäßige Verzehr von mexikanischen Früchten gilt als sehr nützlich bei Hautproblemen, Haarausfall, Arthritis, Herzproblemen, Krebs und anderen.
Nicht umsonst gelten Avocados als Quelle der Gesundheit, Schönheit und Jugend. Aber jetzt haben wir eine weitere gute Nachricht für Fans dieses Pflanzenprodukts.
Avocado kann auch als Heilmittel verwendet werden gegen Gewichtsverlust. Siehe Beispielmenü für Diät mit Avocado in unseren nächsten Zeilen. Wenn Sie es 3 Tage lang befolgen, können Sie bis zu 3 Pfund verlieren.
Frühstück: 1 Avocado, 1 geröstete Scheibe
Mittagessen: 100 g gekochtes Hühnchen und 2 Avocados (optional mit Zitronensaft aromatisiert)
Snack: 1 Handvoll rohe Nüsse
Abendessen: 200 g gedünstetes Gemüse
Solange Sie die Diät einhalten, sollten Sie unbedingt mehr Wasser trinken und sich aktiv bewegen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine reife und weiche Avocado bekommen, denn wenn sie hart ist, werden Sie sie nicht gerne essen.
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