2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Äpfel gehören zu den nützlichsten und günstigsten Lebensmitteln. Sie verbessern die Verdauung, reduzieren schlechtes Cholesterin, pflegen das Herz, die Mundhöhle und die Haut.
Äpfel sind in vielen Diäten aktiv enthalten, und einige der Diäten sind ziemlich streng. Es gibt zum Beispiel Diäten, bei denen nur Äpfel gegessen werden dürfen, die aber ziemlich anstrengend sind, weil das Hungergefühl sehr stark ist.
Äpfel sind auch im Weizenregime von Peter Deunov enthalten. Es ist ein guter Weg zur Reinigung, aber es ist auch ein Kurs, den nicht jeder belegen kann.
Stattdessen bieten wir Ihnen heute eine sehr einfache und ebenso nützliche Diät mit Äpfeln an, mit der Sie in fünf Tagen 3 kg abnehmen können.
Damit müssen Sie sich nur auf Äpfel beschränken. Sie können andere Produkte in Ihre Ernährung aufnehmen, ohne Ihrer Figur zu schaden. Hier ist der Speiseplan für die Apfeldiät. Folgen Sie ihm für 5 Tage und Sie werden mit den Ergebnissen zufrieden sein.
Frühstück
Kombinieren Sie 1 Apfel mit einem der folgenden Lebensmittel: 100 g Hüttenkäse, 100 g gekochter Weizen, 100 g gekochter Reis, 2 gekochte Eier.
Mittagessen
300 g Salat aus geriebenen Äpfeln, Karotten und Rüben (Rüben), gewürzt mit 1 EL. Honig.
Snack
150 g Bratäpfel mit Zimt.
Abendessen
100 g gebratener Fisch, 1 Handvoll Kohlsalat, 1 Apfel.
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