2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften ist der Apfel eine sehr angesehene Frucht. Äpfel enthalten wichtige Mineralstoffe und Vitamine.
Apfeldiäten sind eine der beliebtesten, da sie helfen, den Stoffwechsel zu normalisieren oder zu korrigieren.
Ärzte empfehlen Äpfel auch Menschen, die an Problemen mit dem Darmtrakt leiden. Es ist obligatorisch, jeden Tag einen Apfel zu essen. Es wurde auch festgestellt, dass die Apfeldiät auch bei Bluthochdruckpatienten von Vorteil ist.
Wir bieten Ihnen drei Möglichkeiten für eine Apfeldiät
- Diese Option ist am schwierigsten zu implementieren. Für 6 Tage werden Äpfel nach folgendem Schema angenommen: 1 Tag - 1 kg, 2 Tage - 1,5 kg, 3 Tage - 2 kg, 4 Tage - 2 kg, 5 Tage - 1,5 kg, 6 Tage - 1 kg Äpfel.
Es wird empfohlen, während dieser Apfeldiät grünen Tee zu trinken. Sie dürfen auch Zwieback aus Schwarzbrot herstellen.
- Bei der zweiten Option können Sie einmal pro Woche eine Apfeldiät machen. Dieser Tag wird freundlich und ausladend sein. Über den Tag verteilt isst man nur Äpfel ohne Mengenbegrenzung. Die Flüssigkeitszufuhr ist obligatorisch.
- Bei der dritten Option können Sie den Äpfeln Milch hinzufügen. Essen Sie 1 Apfel und trinken Sie 5-6 mal täglich 1/2 Tasse Joghurt.
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