2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir fühlen uns oft lethargisch und schlecht gelaunt und sehen nicht einmal einen ernsthaften Grund, unglücklich zu sein. Es stellt sich jedoch heraus, dass unser Essen daran schuld sein kann. Hier sind einige Produkte, deren Verzehr zu einem Mangel an Tonus und schlechter Laune führen kann.
- Margarine - dieses Lebensmittel, das viele Köche nach wie vor in ihren Gerichten verwenden, hat seine schädliche Wirkung seit langem bewiesen. Laut Wissenschaftlern hilft es bei der Gewichtszunahme und der Bildung von Cellulite in unserem Körper. Und das sind zwei ernsthafte Gründe, sich schlecht zu fühlen. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Margarine schlecht für den Intellekt ist, daher ist dies ein weiterer Grund, sie aufzugeben.
- gebratene Erdnüsse - sie sind reich an Natrium und ihre erhöhte Aufnahme kann Müdigkeit, Kopfschmerzen und negative Stimmung verursachen;
- verpacktes Gebäck - aufgrund des raffinierten Zuckers und der gesättigten Öle, die in diesen Lebensmitteln enthalten sind, geht unsere Stimmung laut foodpanda leicht von einem Extrem ins andere;
- Halbfabrikate und Konserven - sie sind auch eine Quelle für Natrium, eine Reihe von Konservierungsmitteln und Salz. Und ihr Einfluss auf unsere Stimmung ist nicht zu unterschätzen;
- Pommes - dieses knackige Essen, das wir gewohnt sind, vor dem Fernseher zu essen, gehört zu den größten Feinden der guten Laune. Es hilft, an Gewicht zuzunehmen, und das hat auch einen starken Einfluss auf unser Selbstwertgefühl.
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