2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Laut einer aktuellen US-Studie greifen Menschen mit schlechter Laune eher zu Junk Food. Wissenschaftler erklären, dass fröhliche und positiv gesinnte Menschen auf Kosten trauriger Menschen lieber gesundes Essen essen.
Laut Experten hilft uns eine optimistische Grundstimmung – sie gibt uns die Möglichkeit, ernsthafter in unsere Zukunft zu schauen und darüber nachzudenken. Gesundheit und unsere Ernährung sind eines der ersten Dinge, die einem in den Sinn kommen.
Laut Associate Professor Meryl Gardner, die die Studie leitete, ermöglicht die Perspektive der Zeit den Menschen, bessere Entscheidungen im Leben zu treffen.
Gardner, der an der University of Delaware arbeitet, sagt auch, dass die meisten Menschen bei schlechter Laune auf das schauen, was ihnen physisch nahe ist.
In einem Wutanfall greift man ganz leicht zu frittierten Speisen, diversen Backwaren oder Snacks. Selbst diejenigen, die Ernährungsprinzipien etabliert haben, können diese in einem Ausbruch negativer Gefühle vergessen.
Die Gründe, warum Menschen am häufigsten ihren Körper zerstören und anfangen, schädliche Lebensmittel zu essen, sind Liebesschmerzen, der Verlust von Angehörigen, Probleme am Arbeitsplatz oder in der unmittelbaren Umgebung.
In diesen Momenten greift ein Mensch nach dem, was ihm am nächsten ist und könnte ihm, auch nur für kurze Zeit, elementare Freude bereiten.
Das Problem mit Stimmungen und deren Veränderung ist bei Frauen akuter. Eine Frau, die sich beruhigen möchte, ist bereit, den langen Tagen der Essensverzichtung den Rücken zu kehren und zum Beispiel Kuchen zu essen.
Schlecht gelaunt rät uns der außerordentliche Professor, den Kühlschrank nicht anzugreifen und nach schädlichen Lebensmitteln zu greifen. Laut Gardner ist es besser, beruhigende Musik zu spielen oder etwas Schöneres zu tun, das uns hilft, die Schwierigkeiten zu lösen.
Wir sollten uns, so die Fachkraft, von einem Freund beraten lassen oder darüber nachdenken, wie wir die Probleme lösen können, anstatt uns mit schädlichen Lebensmitteln vollzustopfen.
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