2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es ist für Sie kaum ein Geheimnis, dass ein herzhaftes Abendessen vor dem Schlafengehen äußerst schädlich ist und der direkte Weg zu verschiedenen Krankheiten ist. Der Zweck der Nahrung besteht in erster Linie darin, unser Gewebe mit Baustoff zu versorgen und den Körper mit Energie zu versorgen.
Leider wird der Speiseplan des modernen Menschen von leicht verdaulichen Kohlenhydraten dominiert. Sie werden im Blut schnell abgebaut und erhöhen unseren Blutzuckerspiegel.
Wenn sich eine Person nach dem Essen bewegt, wird all dieser Zucker von den Muskeln aufgenommen. Aber wenn eine Person nach einem herzhaften Abendessen ins Bett geht, schlafen die Muskeln ein.
Was bedeutet das? Diese Glukose gelangt in die Leber, wo sie unter dem Einfluss von Enzymen in Fett umgewandelt wird.
Diese Fette verteilen sich im ganzen Körper und sammeln sich in verschiedenen Körperteilen an. Danach verursachen sie jedoch Fettleibigkeit, die von Frauen so gehasst wird.
Die Folgen für den Körper daraus sind überhaupt nicht gesund. Es treten Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose auf.
Berufstätige achten wenig auf ihre Ernährung. Am Morgen essen die meisten von ihnen nicht und können sich keine Zeit nehmen. Das Mittagessen besteht auch nicht aus einer vollständigen Nahrung für den Körper. Und abends zu Hause essen sie reichlich und satt. Und sie schlafen ein.
Was passiert als nächstes? Der Zwölffingerdarm, der zu viel Nahrung hat, produziert nicht mehr die Stoffe, die benötigt werden, um Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt zu transportieren. So bleibt das Abendessen bei uns bis zum Morgen!
Der Zwölffingerdarm schläft, aber es gibt ein Problem in den anderen Organen - die Nahrung signalisiert der Galle, dass sie mit der Produktion von Sekreten für die Lebensmittelverarbeitung beginnen muss.
Auch die Bauchspeicheldrüse erwacht und beginnt, Enzyme zu produzieren, die Proteine, Fette und Kohlenhydrate abbauen. So führt ein spätes Abendessen auch zu einer Verschlechterung des Schlafes.
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