2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Millionen von Menschen auf unserem Planeten beginnen ihren Tag mit eine Tasse starken Kaffeeweil es uns hilft, Schläfrigkeit zu vertreiben, Energie zu geben und für einen produktiven Arbeitstag zu schaffen.
Kaffee trinken! Aber wissen Sie, wie sich ein tägliches Glas belebendes Getränk auf Ihre Gesundheit auswirkt?
Kaffee macht schlauer
Die Kraft des menschlichen Geistes ist direkt proportional zur Menge des konsumierten Kaffees, sagte einst der schottische Historiker und Philosoph Sir James Mackintosh.
Forscher der Universität Barcelona sind sich einig. Sie haben gezeigt, dass das Gehirn effizienter arbeitet, wenn es von Koffein und Glukose beeinflusst wird. Ist der Job eine Herausforderung für Sie? Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Tasse Kaffee und einem Stück Süßem.
Kaffee macht glücklicher
Es hat sich gezeigt, dass ein moderater Konsum von natürlichem Kaffee den Stoffwechsel beschleunigt, die Effizienz steigert und die Produktion von Endorphinen - Glückshormonen - erhöht.
Kaffee beeinflusst den Blutdruck
Eine Studie der Harvard School of Public Health besagt, dass Kaffee als mildes Antidepressivum wirkt und die Sekretion von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin erhöht. Dies erklärt die niedrige Depressionsrate bei Kaffeeliebhabern. Eine Tasse Kaffee pro Tag reduziert das Selbstmordrisiko bei Männern und Frauen um beeindruckende 50 %.
Kaffee schützt vor Diabetes
Eine große Studie hat gezeigt, dass ein paar Tassen Kaffee am Tag die Prognose von Patienten mit Typ-II-Diabetes deutlich verbessern können.
Die Wirkung von Kaffee auf die Hormone
Wer mehrmals täglich Kaffee trinkt, hat einen niedrigeren Glukose- und Harnsäurespiegel im Blut, was die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin verbessert. Natürlich reden wir über Kaffee ohne Zucker und Süßigkeiten.
Kaffee reduziert das Alzheimer-Risiko
Experten der University of Toronto behaupten, dass Kaffee vor der Alzheimer-Krankheit schützen kann. Das Antioxidans, das dem Getränk Bitterkeit verleiht, verhindert die Bildung von Amyloid-Plaques, die für Gehirnzellen toxisch sind. Außerdem steigt laut Experten der Gehalt an Antioxidantien im Kaffee beim Rösten von Bohnen.
Die Wirkung von Kaffee auf das Gehirn
Kaffee schützt von Parkinson. Mindestens fünf Studien haben gezeigt, dass der Konsum von 2 Tassen Kaffee pro Tag das Risiko, an der Parkinson-Krankheit zu erkranken, um 40 % senken kann.
Die Wirkung von Kaffee auf den Körper von Kindern
Pharmaunternehmen haben bereits mit der Entwicklung von Medikamenten begonnen, um diese vorteilhafte Eigenschaft des Koffeins zur Vorbeugung der Parkinson-Krankheit zu nutzen. Aber man sollte nicht gleich rennen, um sich ins nächste Café "behandeln" zu lassen. Vergiss das nicht Koffein wirkt auf verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise, hat Kontraindikationen und kann Nebenwirkungen verursachen.
Kaffee reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Koffeinaufnahme bei 230.000 Menschen. Bei denen, die regelmäßig Kaffee trinken, ist das Herzinfarktrisiko deutlich geringer als bei denen, die selten Kaffee trinken.
Der Einfluss des Kaffeegeruchs auf den Menschen
Kaffee macht freundlicher. Die Befragten einer Reihe von Umfragen haben gezeigt, dass Kaffee freundlicher zu anderen macht, Sie positiv denken lässt und Sie mit großer Lust an Ihrer Arbeit interessiert.
Die Wirkung von Kaffee auf die menschliche Gesundheit
Kaffee wird manchmal als stärkendes Aphrodisiakum bezeichnet: Er regt nicht nur das Nervensystem an, sondern stärkt auch die Liebeskunst. Nicht umsonst zünden Verliebte bei romantischen Dates oft Kaffeekerzen an oder laden ihre Liebsten zu einer Tasse Kaffee ein.
Kaffee kann vor Krebs schützen
Zwei Gläser natürlicher Kaffee ohne Zucker, täglich eingenommen, reduzieren das Risiko, an Bauchspeicheldrüsen-, Leber-, Mastdarm- und Dickdarmkrebs zu erkranken, und Raucher - das Risiko für Blutkrebs.
Gesunde Wirkung von Kaffee
Kaffee kann Ihre Leber retten. Amerikanische Wissenschaftler beobachten seit 19 Jahren, wie sich Kaffee auf den Körper von Freiwilligen auswirkt. Es stellte sich heraus, dass Menschen, die mehr als zwei Gläser aromatisches Getränk pro Tag tranken, seltener an Lebererkrankungen litten.
Die Wirkung von Kaffee auf die Immunität
Kaffee kann natürlich nicht als Medizin betrachtet werden, aber er kann als natürlicher Schutz der Leber angesehen werden. Koffein stimuliert wirklich die Produktion von Enzymen in der Leber, die die Entwicklung von Leberzirrhose oder Krebs hemmen.
Wie Sie sehen, schadet Koffein unserem Körper nicht und ist in vielen Fällen sehr nützlich. Die Frage ist nur die Dosis. Russische Ärzte empfehlen, nicht mehr als 150-300 mg Koffein pro Tag zu sich zu nehmen. Dies sind 1,5-2 Tassen gemahlener Kaffee oder 2-3 Tassen Instantkaffee.
Wie der Arzt und Philosoph Paracelsus im 16. Jahrhundert zu Recht bemerkte: Alles ist Gift, alles ist Medizin, und beides bestimmt die Dosis.
Kaffee trinken für die Gesundheitaber nur gut und vermeide Missbrauch.
Die Armee der Kaffeekenner, die regelmäßig durch starke Aussagen von Ernährungswissenschaftlern angeheizt wurde, teilte sich in zwei unversöhnliche Lager.
Manche trinken lieber natürlichen Kaffee ohne Zusatzstoffe, während andere Kaffee nur mit Zusatzstoffen trinken können und in den meisten Fällen Milch bevorzugen.
Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab.
Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind, dann haben wir gute Nachrichten für Sie. Als Ergebnis zahlreicher Studien wurde die ideale Zutat gefunden, die Kaffee noch gesünder und schmackhafter macht!
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