2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Während der Sommertage leiden viele Menschen unter Magenverstimmung. Mit Durchfall Es ist sehr wichtig, was wir essen. Um leicht mit Durchfall umzugehen, müssen wir eine Diät gegen Magenverstimmung einhalten.
Jemand Lebensmittel wirken straffend und werden zur Einnahme bei Durchfall empfohlen.
Wir müssen kleinere Mengen essen, aber häufiger. Wählen Sie aus diesem aus Liste der Lebensmittel mit straffender Wirkung und bald wird alles in deinem Magen deine Verdauung in Ordnung bringen.
Bananen
Bananen sind eine der wenigen Früchte, die eine straffende Wirkung haben. Bananen sind auch ein leicht verdauliches Lebensmittel, sie sind reich an Kalium. Der Kaliumgehalt von Bananen ist sehr nützlich, da Durchfall Elektrolyte verliert. Dank des Bananenkonsums können wir diesen Verlust leicht ersetzen.
Joghurt
Bei Durchfall ist es gut zu konsumieren reiner und natürlicher Joghurt. Der Verzehr von Milchprodukten wird bei Magenbeschwerden nicht empfohlen, Joghurt ist jedoch eine Ausnahme. Joghurt ist ein sehr wichtiges Probiotikum. Es unterstützt die reibungslose Funktion des Darms und das Darmgleichgewicht.
Kartoffeln und Reis
Foto: Iliana Parvanova
Sie eine brennende Wirkung haben. Bei Durchfall ist es gut, Kartoffeln und Reis sauber zu essen, ohne Öl oder Milch hinzuzufügen. Sie enthalten viel Stärke und sind leicht verdaulich.
Hähnchen
Hühnerfleisch enthält viele nützliche Nährstoffe, die der Körper besonders braucht bei Durchfall. Es ist auch ein leicht verdauliches Lebensmittel. Bei Durchfall wird empfohlen, gekochtes Hühnchen zu essen.
Äpfel
Ihr Verzehr wird auch bei Durchfall empfohlen. Sie können roh, in Form von Püree oder Brei, Saft verzehrt werden. Sie sind reich an Pektin. Es verbessert die Funktionen des Magen-Darm-Trakts. Sie enthalten auch Vitamin C, Vitamin B, Eisen, Kalium.
Toast
Bei Durchfall ist das erste, was empfohlen wird, isst Toast. Es kann mit etwas Käse gegessen werden. Es macht viel satt, verbessert aber auch den Elektrolythaushalt im Körper und versorgt ihn mit Energie. Altes Brot eignet sich besser zum Toasten.
Gewöhnliche Kekse
Kekse müssen mit verarbeitetem Weizen sein, nicht mit Vollkornprodukten. Gewöhnliche Kekse enthalten eine kleine Menge Natrium. Es hilft, den Elektrolythaushalt des Körpers wiederherzustellen.
Empfohlen:
Lebensmittel Mit Schleimlösender Wirkung
Das Expektorans wird am häufigsten in Form eines flüssigen Sirups gefunden, der den Auswurf lockert und hilft, ihn beim Husten durch den Mund zu entfernen. Auf diese Weise werden Ihre Brüste von durch Schleim verursachten Stauungen befreit. Dort sind einige Lebensmittel mit schleimlösender Wirkung da sie helfen, Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.
Lebensmittel Mit Hypnotischer Wirkung
Wenn Sie einen anstrengenden Tag hinter sich haben und sich Morpheus gönnen möchten, sobald Sie nach Hause gehen, bevor Sie zu Bett gehen, schlafen Sie gut mit dem Abendessen, das Ihnen hilft, schneller einzuschlafen. Experten raten Ihnen, Ihr Menü so anzupassen, dass es die folgenden Lebensmittel enthält - Lachs, Bohnen, Joghurt, Spinat und mehr.
Lebensmittel Mit Abführender Wirkung
Leiden Sie oft unter Verstopfung? In diesem Fall müssen Sie unbedingt aktive Maßnahmen ergreifen, um dieses Problem anzugehen. Die nächsten 15 Lebensmittel, die wir Ihnen anbieten, sind natürliche Diuretika. Sie können helfen, die Symptome einer Verstopfung sowie vieler anderer Darmerkrankungen zu lindern.
Lebensmittel Mit Reinigender Wirkung Auf Den Körper
Wenn wir darüber reden Reinigung des Körpers von schädlichen Giftstoffen , Essen ist wirklich die beste Medizin. Sie werden erstaunt sein, wenn Sie erfahren, dass viele Ihrer Favoriten Lebensmittel reinigen die Entgiftungsorgane im menschlichen Körper wie Leber, Darm, Nieren und Haut.
Lebensmittel Mit Gerinnender Wirkung
Was Lebensmittel beeinflussen die Blutgerinnung ? Einige Lebensmittel können unser Blut in gewisser Weise beeinflussen, indem sie seine Gerinnung erhöhen oder verringern und es dicker machen oder umgekehrt verdünnen. Zunächst bieten wir Ihnen eine Liste von Produkten an, die für Menschen nützlich sein können, deren Blut zu langsam gerinnt, was häufiger zu Blutungen führt und / oder länger anhält, als es sollte.
