2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn der Hunger auf Süßes unbeschreiblich ist und wir das zuletzt abgenommene Gewicht halten wollen, greifen Sie am besten zu einem der verführerischen Diätcremes. Sie unterscheiden sich nicht wesentlich von gewöhnlichen Cremes, tragen aber nicht die Schuld für die überschüssigen Kalorien.
Die erste Idee für eine Diätcreme wird mit einem Süßstoff zubereitet. Das Originalrezept ist mit Zucker.
Diät Schokoladencreme
Notwendige Produkte: 1 Packung Philadelphia Light Frischkäse, 700 ml Frischmilch, 2 EL. natürlicher Kakao, 1 Beutel Gelatine 8 g, 25-30 ml Wasser, 3-4 EL. Süßstoff
Zubereitungsart: Gelatine in Wasser einweichen, bis sie aufquillt. Es kann auch in einem Wasserbad aufgelöst werden. In dieser Zeit den Frischkäse mit dem Kakao und etwas Milch aufschlagen. Es dürfen keine Klumpen zurückbleiben. Fügen Sie die restliche Milch mit dem Süßungsmittel hinzu.
Stellen Sie die Schüssel mit der Flüssigkeit für 1-2 Minuten in die Mikrowelle. Die eingeweichte Gelatine wird ebenfalls für einige Sekunden in die Mikrowelle gestellt, bis sie sich vollständig aufgelöst hat.
Milch und Gelatine werden unter ständigem Rühren vermischt. Es schwappt in
Schüsseln oder Tassen, die im Kühlschrank aufbewahrt werden, festziehen.
Diätcreme mit Kiwi
Notwendige Produkte: 2 Kiwis, 125 g Frischkäse, 125 g Hüttenkäse, 4 EL. Zucker, 2 EL. Joghurt, 70 g Kekse
Zubereitungsart: Die Kiwis werden gewaschen und geschält. Zusammen mit allem werden die Produkte in den Mixer gegeben und püriert. Die resultierende Creme wird in Dessertbechern serviert. Es kann mit Fruchtscheiben und Keksstücken dekoriert werden.
Diät Bananencreme
Notwendige Produkte: 100 g Hüttenkäse, 1 und 1/2 TL. frische Milch, 250 ml Wasser mit Kohlensäure, 2 EL. Kokosraspeln, 2 große Bananen, 20 g Honig, 2 volle Esslöffel Gelatine
Zubereitungsart: Schneiden Sie die Bananen in Kreise. In Dessertbechern oder Sahneschälchen gründlich anrichten. Die Gelatine wird zum Quellen in kohlensäurehaltiges Wasser gegeben und in einem Wasserbad geschmolzen. Wenn sie vollständig flüssig ist, gießen Sie warme Milch ein.
In einen Mixer geben und den Hüttenkäse, Kokosraspeln und Honig hinzufügen. Schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Über die Bananen gießen. 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, bis die Creme hart wird. Mit Kokosraspeln und Minzblättern dekoriert servieren.
Diätetische Karamellcreme
Notwendige Produkte: 4 Eier, 200 g Diätzucker, 500 ml Magermilch, 1 Vanille
Zubereitungsart: In eine Form von Karamellcreme 2 Liter Zucker und einen Tropfen Vanille geben. Auf den Herd stellen und Karamell zubereiten. Abkühlen lassen.
Separat die Milch mit der Vanille aufkochen. In einer anderen Schüssel die Eier mit dem Zucker schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Nach und nach die Milch dazugeben. Die Mischung wird in eine Form gegeben. 35-40 Minuten auf den Herd stellen. Die Creme ist fertig, wenn sie mit einem Stäbchen angestochen wird und sie sauber ist.
Diätetische Fruchtcreme
Notwendige Produkte: 200 g Erdbeeren oder anderes Obst nach Wahl, 125 g Frischkäse, 125 g Hüttenkäse, 4 EL. brauner Zucker, 3 EL. Joghurt, einfache Kekse in Krümeln
Zubereitungsart: Die Früchte werden gereinigt und ein kleiner Teil davon zur Dekoration beiseite gelegt. Joghurt, Hüttenkäse und Frischkäse werden verstanden. Zucker und, falls gewünscht, 2 Tropfen Rumessenz hinzufügen. Der so zubereiteten Sahne werden die Früchte zugesetzt. Von Hand oder in einem Mixer schlagen.
Streuen Sie eine dünne Schicht gemahlener Kekse auf den Boden der Dessertbecher. Die Creme darauf verteilen. Mit Früchten garnieren und vor dem Servieren mindestens zwei Stunden kühl stellen.
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