2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Grapefruit ist dafür bekannt, erfolgreich Gewicht zu verlieren und ist sehr häufig in Diäten enthalten.
Grapefruit-Diät, beobachtet für 12 Tage, befreit Sie von mindestens 5 Pfund Übergewicht.
Es ist jedoch sehr wichtig, sich strikt daran zu halten und nicht einmal einen leichten Crash von der Straße zuzulassen.
Frühstück
Es enthält 2 Eier. Es spielt keine Rolle, wie sie zubereitet werden, aber es ist am besten, sie zu kochen. 2 weitere Schinkenstücke essen. 0,250 ml trinken. ungesüßten Grapefruitsaft oder essen Sie einfach die Hälfte der Frucht.
Mittagessen
Fleisch, was immer deine Seele begehrt. Die Menge ist unbegrenzt. Lassen Sie sich mit einem Salat verwöhnen. Wieder eine halbe Grapefruit oder 0, 250 ml. Saft aus Grapefruit.
Abendessen
Gemüse (außer Kartoffeln, Erbsen, Mais und Bohnen), Fleisch oder Fisch. Und wieder Grapefruit. Zum Abendessen ist ein Glas Milch erlaubt. Sie können es auch durch Tomatensaft ersetzen.
Nachdem die 12 Tage verstrichen sind, Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind und die Kur fortsetzen möchten, machen Sie eine Pause von 2 Tagen. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht ratsam ist, diese Kur zu lange zu befolgen. Nicht mehr als 2 Serien beobachten.
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