2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Jedes Tierkreisdreieck nimmt Kalorien anders auf und hat unterschiedliche Essgewohnheiten.
Feurige Sternzeichen (Widder, Löwe, Schütze) sind leichter zu ernähren, da ihr Körper Kalorien schneller aufnimmt. Für sie ist eine proteinreiche und kohlenhydratarme Ernährung vorzuziehen.
Erdzeichen (Stier, Jungfrau, Steinbock) haben Schwierigkeiten, Ringe zu entfernen, da sie "kochen" dürfen, bevor sie sich für die Diät entscheiden. Und weil es ihnen ohnehin schon schwer fällt, Gewicht zu verlieren, ist eine kalorienbasierte Ernährung für sie vorzuziehen, da sie die verdauliche Nahrungsmenge begrenzt und sich so daran gewöhnen, weniger zu essen als zuvor.
Luftzeichen (Zwillinge, Waage, Wassermann) sind leicht abzunehmen, da sie viel Energie verbrauchen, weil sie nervöse Menschen sind und sich viel bewegen. Und für sie werden kalorienkalkulierte Diäten empfohlen. Aber Lebensmittel müssen in Portionen aufgeteilt und viele Male gegessen werden.
Wasserzeichen (Krebs, Skorpion, Fische) verlieren und nehmen sehr leicht an Gewicht zu, denn ihr Problem ist nicht Fettleibigkeit, sondern Flüssigkeitsretention. Daher beginnen sie plötzlich, erst nach zwei Wochen abzunehmen, wenn Fettzellen Fett durch Flüssigkeit ersetzen und schließlich entfernen.
Für sie empfehlen sich kalorienberechnende Diäten, beginnend mit einer reinen Flüssigkeitsdiät an einem Tag, da Flüssigkeitsansammlungen ihr Problem sind und der Flüssigkeitstag den Magen schrumpfen lässt – was beim Abnehmen hilft.
Wenn Sie ein Sternzeichen Widder sind, beginnen Sie Ihre Diät am Dienstag. Die Lebensmittel, die vorherrschen sollten, sind: frisches Fleisch, Obst, Gemüse. Sie sollten täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinken. Langsam essen.
Wenn Sie ein TAURUS sind, beginnen Sie die Diät am Freitag. Nahrungsmittel: Maulbeere, Getreide, Wein. Begrenzen Sie alle fetthaltigen Lebensmittel.
Wenn Sie GEMINI sind, beginnen Sie am Mittwoch. Lebensmittel: grünes Gemüse, Hühnchen, Lebensmittel mit B-Komplex-Vitaminen im Allgemeinen und aus Faserpflanzen hergestellt. Essen Sie mehrmals am Tag ein wenig.
Wenn Sie KREBS haben, beginnen Sie Ihre Diät am Montag. Lebensmittel sollten marinen Ursprungs sein, Milch auch. Denken Sie daran, dass Sie einen Tag in der Woche für Flüssigkeit ausgeben sollten. Begrenzen Sie Zucker, Fett und Salz.
Wenn Sie ein LION sind, beginnen Sie am Sonntag. Nahrungsmittel: Zimt, Zitrusfrüchte. Vermeiden Sie es, außerhalb des Hauses zu essen. Begrenzen Sie Salz, Fette und Cocktails vor dem Essen.
Wenn Sie eine JUNGFRAU sind, beginnen Sie am Mittwoch. Lebensmittel: Gemüse, frisches Obst, Getreide, Milchprodukte, Trockenfrüchte (Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse). Begrenzen Sie Ihre Sorgen und bringen Sie Ihre Probleme nicht auf den Tisch.
Wenn Sie Waage sind, beginnen Sie am Freitag. Lebensmittel: Tomaten, Pfirsiche, Minze. Verpassen Sie kein Frühstück. Essen Sie nach 14 Uhr weniger und machen Sie Gymnastik.
Wenn Sie ein SKORPIO sind, beginnen Sie am Dienstag. Lebensmittel: Krabben, Fisch. Sie werden abnehmen, wenn der Mond abnimmt. Begrenzen Sie Trinken und Bewegung. Und denken Sie natürlich daran, dass jedes Wasserzeichen den ersten Tag der Diät nur mit Flüssigkeit beginnen sollte.
Wenn Sie ein Schütze sind, beginnen Sie am Donnerstag. Essen: Grill, Braten, Zwiebelgemüse. Verschieben Sie die Diät nicht auf "nächsten Donnerstag". Bevorzugen Sie exotische Gerichte ohne viele Kalorien. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit für Gymnastik und jeden Sport.
Wenn Sie ein Steinbock sind, beginnen Sie am Samstag. Lebensmittel: Kartoffeln, Spinat. Vitamin C hilft Ihnen auch beim Abnehmen. Treiben Sie Sport und seien Sie nicht enttäuscht, wenn Sie irgendwann aufhören, Gewicht zu verlieren. Sie werden später belohnt.
Wenn Sie ein Wassermann sind, beginnen Sie am Samstag. Lebensmittel: rohes Gemüse, frische oder getrocknete Früchte, Trocken- oder Tiefkühlkost. Denken Sie daran, dass Sie ein stabiles Sternzeichen sind und daher das zugenommene Gewicht nicht so leicht verlieren. Sie müssen Ihre Essgewohnheiten ändern und mit dem Training beginnen.
Wenn Sie ein FISH sind, beginnen Sie am Donnerstag. Lebensmittel: Salat, Melone, Gurken, Fisch. Seien Sie vorsichtig, wie viel und was Sie essen. Denken Sie daran, zu gehen und zu schwimmen, besonders wenn Sie "in einem Loch" sind.
Empfohlen:
Beginnen Sie Mit Dem Kochen Mit GHI! Siehst Du Warum
Ghee im wahrsten Sinne des Wortes seit Tausenden von Jahren verwendet. Dies ist wirklich ein uraltes gesundes Essen und es ist definitiv keine Modeerscheinung. Die erste bekannte Verwendung des Öls war im Jahr 2000 v. Ghee wird schnell in Diäten, zeremonielle Praktiken und ayurvedische Heilpraktiken integriert.
Sie Werden Ihre Finger Lecken! So Kochen Sie Mit Dem Restlichen Sauerkraut
Die Sauerkrautsaison neigt sich langsam und sicher dem Ende zu. In jedem Haushalt rollen wir anderen Kohl, aber die traditionellen Wintertöpfe haben wir schon lange satt. Sarmi, Schweinefleisch mit Kohl, Kohl als Vorspeise mit rotem Pfeffer bestreut - sie alle haben uns die letzten Monate glücklich gemacht.
Beginnen Sie Ihre Veränderung Mit Dem Frühstück! Sehen Sie, Was Und Wie Viel Zu Essen Ist
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages - dies wird von klein auf wiederholt. Ein gesundes Frühstück ist sehr wichtig, aber nur, wenn es richtig ist. Damit Ihr Frühstück gesund ist, müssen Sie die richtigen Mengen zu sich nehmen.
Lesen Sie Dies, Bevor Sie Mit Dem Kochen Von Fleisch Beginnen
Fleisch – dieses wertvolle Geschenk aus dem Tierreich, das wir sowohl von Haus- als auch von Wildtieren erhalten, spielt in der Küche eine dominierende Rolle. Seine chemische Zusammensetzung: Wasser, Proteine oder Proteine, Fette, Salze, Kohlenhydrate, Milchsäuren und Extrakte machen es zu einem strukturierenden Element in der Ernährung.
Wenn Sie Abnehmen Möchten, Nehmen Sie Walnüsse In Ihre Ernährung Auf
50 Gramm Walnüsse am Tag reichen aus, um das Hungergefühl während einer Diät unter Kontrolle zu halten und das gewünschte Gewicht zu verlieren, zeigt eine neue Studie, zitiert von der Daily Mail. Der Verzehr von Walnüssen kontrolliert den Appetit und hilft beim Sättigungsgefühl, sagt Dr.
