2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Viele Menschen verzichten auf ihre Lieblingsdelikatesse - Eiscreme, weil sie befürchten, dass sie zunehmen könnten, wenn sie es sich leisten können.
Es ist schwierig, mit Eis zu füllen. Ein Stück Kuchen enthält über 400 Kalorien, während eine Tasse Eis etwa 200 Kalorien enthält.
Eis kann nicht abgefüllt werden, da alles in Quantität ist. Wenn Sie von morgens bis abends mit Sahneeis mit allerlei Zusatzstoffen vollstopfen, werden Sie mit Sicherheit zusätzliche Pfunde zulegen.
Aber wenn Sie auch nur ein Eis am Tag essen, wird dies Ihre Figur nicht beeinträchtigen. Es gibt sogar Diäten, die ausschließlich auf Eiscreme basieren.
Eiscreme ist sehr nützlich - sie enthält Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin E, Vitamin B12 und Phosphor. Eiscreme allein verursacht keine Gewichtszunahme, aber wenn Sie zu viele Kalorienzusätze hinzufügen, kann dies Ihr Gewicht beeinflussen.
Wenn Sie regelmäßig Melbi mit viel Schlagsahne obendrauf, mit Keksen und viel kandierten Früchten essen, kann dies zu einer Gewichtszunahme führen. Fruchteis, das aus gefrorenem Fruchtsaft hergestellt wird, beeinflusst das Gewicht überhaupt nicht. Sahneeis ohne zu viele Kalorienzusätze beeinflusst die Figur auch nicht, wenn Sie nicht mehr als 1 Eis am Tag essen.
Eiscreme enthält Kalzium, das beim Abnehmen hilft, da es den Körper schneller Fett verbrennt. Eiscreme ist eine gute Alternative zu den süßen Versuchungen, die viele Menschen konsumieren, wenn sie Stress überwinden wollen.
Eiscreme enthält Aminosäuren, Fettsäuren, Proteine, Mineralsalze und wichtige Enzyme für den Stoffwechsel.
Außerdem sind bereits kalorienarme Eiscremes im Angebot. Frozen Yogurt ist auch eine diätetische Version von Eis.
Um mit Eis abzunehmen, frühstücken Sie morgens mit 1 Apfel, Kaffee oder Tee und 100 Gramm Eis. Das Mittagessen besteht aus 200 Milliliter Suppe, 1 gerösteten Brotscheibe, 1 Salat und 100 Gramm Eis. Das Abendessen besteht aus 100 Gramm Fleisch oder Fisch, 100 Gramm gekochtem Reis oder Vollkornnudeln, 100 Gramm Salat und 100 Gramm Eis.
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