2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Beim Candle-Light-Dinner lange verliebte Blicke austauschen, auf der Couch kuscheln… es gibt nichts Begehrenswerteres und Schöneres als die Wärme und das Verständnis, das man in einer Beziehung bekommt. Teil eines Paares zu sein ist gut für die Stimmung, aber nicht immer so gut für die Taille.
Das Wohlgefühl mit dem Mann neben Ihnen führt manchmal zu einer Gewichtszunahme. Studien behaupten, dass Liebesbeziehungen schuld daran sind, bei Frauen durchschnittlich 4,5 Pfund zuzunehmen.
Falls Ihr Freund darauf besteht, die Pflege Ihrer Figur zu sabotieren, können Sie seine Absichten behutsam vermeiden, ohne Ihr Liebesglück zu stören. Hier sind einige häufige Probleme zu diesem Thema und wertvolle Tipps zu deren Lösung.
Keine Zeit für Sport
Die Wahl ist klar - jede freie Minute mit dem Mann zu verbringen, der einem das Herz wärmt, oder den Weg zu wählen… Es ist keine Überraschung, dass Fitness immer hinter der Tagesordnung steht, wenn Menschen eine ernsthafte Beziehung eingehen. Die Lösung – machen Sie seltene Workouts stressiger – so erzielen Sie schnellere Ergebnisse und haben mehr Zeit für Ihre Liebsten.
Essen Sie männliche Portionen
Sie können leicht in die Falle tappen, großartige Abendessen zu teilen. Männer brauchen 500 bis 1.500 Kalorien mehr als Frauen. Daher ist es durchaus möglich, dass Sie, während er sich wohl fühlt, nicht in Ihre Jeans kommen können. Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Frauen weniger Nahrung zu sich nehmen als ihre Partner. Ein nützlicher Tipp ist es, kleine Portionsteller zu wählen, die sich auch stapeln lassen und appetitlich aussehen.
Köstliche romantische Abendessen
Ob im schicken Restaurant oder beim romantischen Dinner zu Hause – ein bisschen Verwöhnen von Zeit zu Zeit ist kein Problem. Wenn Völlerei und übermäßiges Essen jedoch alltäglich werden, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.
Untersuchungen belegen, dass die romantische Atmosphäre nicht nur zum Entspannen, sondern auch zum Überessen prädisponiert.
Der Rat in einer solchen Reihe von unvermeidlichen Abendessen ist, auf Brot, das mit Essen serviert wird, zu verzichten. Versuchen Sie auch, sich auf ein Glas zu beschränken, nicht auf eine Flasche Wein. Anstatt sich mit dem ersten, zweiten und dritten zu verwöhnen, ist es gut für Ihre Figur, sich beim Abendessen mit Ihrem Partner auf nur zwei Gerichte zu beschränken. Wenn Sie dem Dessert jedoch nicht widerstehen und es trotzdem bestellen können, versuchen Sie es mit Ihrem Liebsten zu teilen.
Er führt dich in Versuchung
Das bedeutet nicht, dass er dir unbedingt Kekse in den Mund steckt – aber dennoch schwächt die Zeit mit ihm deinen Willen. Gleichzeitig sind die Einkäufe bei ihm zu Hause immer voller Pommes oder Kuchen, denen man selten widerstehen kann.
Untersuchungen zeigen, dass 70 % der Frauen nicht verstehen, wie ihre Partner versuchen, Gewicht zu verlieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Männer rücksichtslos oder egoistisch sind – sie wissen einfach keinen besseren Weg, dich aufzuheitern, als dich mit Leckereien zu überraschen oder dich in ein Restaurant zu bringen.
Die Lösung besteht darin, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was Ihnen beim Abnehmen helfen kann. Er kann Sie zum Beispiel unterstützen, indem er spazieren geht oder die Leckereien außer Sichtweite hält.
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