2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Farbe, die 2018 regieren wird, ist ultraviolett. Er wird in jedem Aspekt unseres Lebens untergebracht sein, auch beim Essen.
Violette Lebensmittel sind voller Vitamine und Mineralstoffe, was sie wunderbar für die Gesundheit macht. Es gibt eine Reihe von Studien, die belegen, dass dunkelviolette Lebensmittel beneidenswerte Eigenschaften haben. Ärzte wiederholen immer wieder, dass wir sie in unsere Speisekarte aufnehmen sollten.
Und sie haben Recht. Ultraviolette Lebensmittel enthalten große Mengen an Vitaminen, Antioxidantien, Phenolverbindungen und Mineralstoffen. Hier sind die nützlichsten unter ihnen:
Rotkohl
Entzündungshemmende und krebshemmende Vorteile - dies sind nur einige der Vorteile dieses Kohls. Es ist auch eine Quelle für viele Vitamine und Ballaststoffe.
Pflaumen
Wir wissen, dass Pflaumen bei Verstopfung helfen. Sie sind auch eine wunderbare Methode zur Regulierung der Verdauung und der Darmfunktion. Darüber hinaus haben sie Anti-Aging-Effekte, verbessern die Gesundheit von Haut und Haaren und sind gut für das Herz.
Açaifrucht
Die kleinen fast schwarzen Acai-Beeren sind extrem reich an Antioxidantien, Ballaststoffen, Proteinen, Kohlenhydraten und den Vitaminen A, C, B, E. Außerdem enthalten sie Kalzium, Eisen, Phosphor und Kalium.
Feigen
Süße Früchte sind reich an Polyphenolen, Antioxidantien und Vitaminen. Suppenfeigen enthalten noch mehr gesättigte Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen.
Brombeeren
Vollgepackt mit den Vitaminen C, A, E und B sind sie reich an den Antioxidantien Lutein und Zeaxanthin. Diese Elemente sind wichtig, um oxidative Prozesse zu neutralisieren. Darüber hinaus können sie Augenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Gedächtnisproblemen vorbeugen.
Blaubeeren
Dunkelviolette Superfrüchte sind sehr lecker und super nützlich. Dies liegt an ihrer Zusammensetzung, reich an Eisen, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Mangan, Zink und Vitamin K.
Lavendel
Lavendel ist nicht essbar, kann aber in tägliche Schönheitsrituale aufgenommen werden. Das ätherische Öl des ultravioletten Lavendels hilft bei Schlaflosigkeit, gegen Schwellungen und Blähungen, Kopfschmerzen, Stress, Verspannungen.
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