2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Ernährungswissenschaftler und alle anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe empfehlen zunehmend, kein Öl mehr zu verwenden und es vollständig durch Olivenöl zu ersetzen. Leider ist der Preis für Olivenöl viel höher als für gewöhnliches Öl, und zu diesem Zweck müssen wir herausfinden, ob dies wirklich notwendig ist.
Und selbst wenn wir bedenken, dass wir Olivenöl anstelle von Öl kaufen können, wie findet man heraus, welches Olivenöl das beste ist und für welche Art es verwendet wird?
Deshalb haben wir hier einige unwiderlegbare Fakten zum Olivenöl zusammengestellt, sowie kurze Informationen, wie Sie herausfinden, welches Olivenöl für welchen Zweck verwendet wird:
- Im Gegensatz zu Sonnenblumenöl, wie alle anderen raffinierten Fette, Olivenöl erhöht das gute Cholesterin auf Kosten des schlechten und ist daher sehr nützlich für die Unterstützung des Herzens;
- Olivenöl wird von allen Ernährungswissenschaftlern zum Würzen von Salaten empfohlen. Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass, wenn Frauen 1 EL einnehmen. Olivenöl pro Tag, aber die maximale Aufnahme anderer Fette begrenzen, wird das Brustkrebsrisiko verringern;
- Olivenöl enthält eine Substanz namens Olercanthal, die hilft, entzündliche Prozesse im menschlichen Körper zu begrenzen und Schmerzen zu lindern. Aus diesem Grund ist es neben der inneren Anwendung gut, den Körper zu massieren;
- Das Olivenöl wird von allen Ärzten empfohlen, um den Blutdruck zu senken, da es die Arterien erweitert und flexibler macht;
- Zu den vielen heilenden Eigenschaften von Olivenöl gehören die Reinigung der Gallenblase, seine wohltuende Wirkung bei Gastritis und Geschwüren und die allgemeine Verbesserung des Magens. Es stärkt auch das Knochensystem;
- Wenn Sie täglich 2 Esslöffel Olivenöl konsumieren, verringern Sie das Risiko einer ischämischen Erkrankung erheblich;
- Abgesehen von allem bisher Gesagten wird Olivenöl auch für kosmetische Zwecke verwendet. Sie können es auf Ihre rissigen Hände auftragen und ein sofortiges Ergebnis sehen oder sogar eine Haarmaske damit machen;
- Wenn Sie das bisher Gesagte überzeugt hat, sich für Olivenöl zu entscheiden, Sie sich aber fragen, welches Olivenöl Sie verwenden sollen, ist es gut zu wissen, dass die beste Qualität Olivenöl Extra Vergine ist, das nur durch Kaltpressung gewonnen wird und eignet sich am besten zum Würzen von Salaten.
Olivenöl ist eine Mischung aus Extra Vergine und normalerweise raffiniertem Öl und eignet sich hauptsächlich zum Kochen, und die niedrigste Qualität ist Pomas, die Sie zum Braten verwenden können.
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