2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In unserem hektischen Alltag haben Köche oft keine Zeit, sich der Zubereitung von gutem hausgemachtem Gebäck zu widmen, insbesondere solchen, die es erfordern kneten. Versagensängste, gescheiterter Teig, verlorene Zeit und Ressourcen halten viele Menschen davon ab, sich auf diese angenehme Tätigkeit einzulassen, aber das sollte nicht der Fall sein.
Tatsächlich kann das Kneten nicht nur ein köstliches Endergebnis garantieren, sondern auch nützliche Anti-Stress-Therapie für dich. Hier sind einige Gründe:
1. Mach etwas mit deinen Händen
Sie sind wahrscheinlich auf eine Vielzahl von Gummi- oder Silikonspielzeugen und Gegenständen gestoßen, die Sie in Ihren Händen zerdrücken können, um Stress abzubauen. Haben Sie jemals daran gedacht, dass das Kneten die ursprüngliche Quelle dieser modernen Werkzeuge ist? Allein die Bewegung der Hände, die aufeinanderfolgenden sich wiederholenden Bewegungen und das Formen des Teigs in den Händen geben Ihnen ein angenehmes warmes Gefühl der Handflächen, das allmählich im ganzen Körper wächst und Trost spendet. Wenn Sie sich also das nächste Mal gestresst fühlen, kneten Sie, anstatt das Gummispielzeug zu quetschen, einen schönen Teig für Brot oder Kekse und genießen Sie schließlich die leckeren Backwaren, die garantiert mehr Stress vertragen.
2. Sie haben Zeit, innezuhalten und sich von der stressigen Situation zu entfernen
Wenn Ihre Probleme mit der Arbeit zu tun haben, Ihre Kinder wütend sind oder Sie Verpflichtungen haben, die Zeit in Anspruch nehmen, nerven und Sie belasten – legen Sie los. den Teig kneten. Sie werden Zeit damit verbringen, sich auf diese Aufgabe zu konzentrieren, und Sie werden sich für eine Weile unmerklich von dem Problem lösen, das über Ihnen hängt.
3. Du hast Zeit zum Nachdenken
Wenn Sie unter Stress stehen, weil Sie eine wichtige Entscheidung treffen müssen, flauschigen Teig durch die Hände rollen und nachdenken. Während du den Teig knetst, versinkst du in tiefe Gedanken, bei dir selbst, überdenkst du alles noch einmal auf jeder Seite und gerade am Ende bekommst du neben leckerem Brot auch Erleuchtung zur Lösung deines Problems.
4. Kneten schafft Brot, Brot schafft Gemütlichkeit, Gemütlichkeit provoziert Ruhe
Es gibt kaum einen Menschen, der es nicht mag, wenn sein Zuhause nach frisch gebackenem warmen Brot duftet. Das weckt bei vielen Erinnerungen an leichtere, glücklichere Kindheitstage, als die einzigen Probleme schlechte Mathenoten oder ein kaputtes Rad vor dem Block waren. Gönnen Sie sich diese Zeitreise, indem Sie eine Erinnerung kneten, die in Ihnen ein Gefühl von Ruhe und emotionalem Trost weckt. Und es wird auch bei Ihren Kindern dieses Gefühl wecken, das sie in Zukunft in die eigenen vier Wände mitnehmen werden.
Den Teig kneten, ist nicht immer einfach. Aber sobald Sie seinen "Haken" gefangen haben, wird es sicherlich zu einer beliebten und unterhaltsamen Aktivität, die sogar führt zu Stressabbau. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich etwas Zeit zu nehmen und etwas Leckeres zu mixen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, anstatt wütend und hilflos zu werden. Wer weiß, vielleicht ist dies die beste Anti-Stress-Therapie für Sie.
Empfohlen:
Besonderheiten Beim Kneten Von Einkorn-Teig
Einkorn ist ein altes Getreide. Alle anderen Weizensorten, die wir heute kennen, stammen von ihm. Bis vor kurzem galt Einkorn als veraltetes Getreide, in den letzten Jahren wurde es jedoch saniert. Der Nährwert von Einkorn ist viel höher als der von Weizen.
Eine Gans Mit Äpfeln Ist Eine Überraschung Zu Weihnachten
Auf der Weihnachtstafel vieler Völker ist das traditionelle Gericht Gans mit Äpfeln. Auch wenn es auf den ersten Blick besonders klingt, wird die Gans dank der sauren Äpfel leichter. Zu Weihnachten muss ein großes Stück Fleisch oder ein ganzer Vogel serviert werden, dies zeigt das Wiedersehen der Familie.
Ist Es Nicht Genial? Den Osterkuchen Mit Fäden In Der Waschmaschine Kneten
Ohne Osterkuchen können wir traditionell kein Ostern feiern, aber damit er richtig lecker wird, muss er gut geknetet werden. Es gibt jedoch einen viel clevereren Weg, es zu kneten, ohne Ihre Hände zu quälen. Die Methode wurde von Spaska Kudeva aus dem Dorf Saparevo erfunden, die sagt, dass sie ihren Osterkuchen seit mehreren Jahren in der Waschmaschine knetet.
Was Ist Kapaun Und Warum Ist Sein Fleisch Eine Echte Delikatesse?
Obwohl es in den meisten Ländern selten ist, einen Kapaun auf der Speisekarte zu sehen, galt er früher als echter Luxus. Capon ist ein Hahn, der vor Erreichen der Geschlechtsreife kastriert wird. Der Grund, warum aus einem Hahn ein Kapaun wird, hängt hauptsächlich mit der Qualität des Fleisches zusammen.
Es Ist Schwer Zu Glauben! Hier Ist, Was Für Eine Kalorienbombe Wir über Die Feiertage Angegriffen Haben
Die Feiertage sind vorbei und Zeit für eine Bestandsaufnahme. Obwohl wir am Ende des Jahres unsere Seelen entspannten und Spaß hatten, war der Moment für unseren Körper nicht so glücklich. In den Weihnachts- und Neujahrsferien haben wir unseren Körper mit einem echten angegriffen Kalorienbombe .
