2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
An kalten Wintertagen, wenn Erkältungen ein ständiger Begleiter sind und die Grippe bereits zu uns kommt, brauchen wir etwas, das uns wärmt und die Symptome von Erkältung, Fieber oder Müdigkeit lindert. Diese magische Medizin kann köstlich und nahrhaft sein. Suppen sind eines der unübertroffenen Lebensmittel auf der Speisekarte, die wir auch verwenden können wir überwinden winterkrankheiten.
Hier sind einige Gesunde Suppen Ideendie uns an kalten Tagen wieder zu Kräften bringt.
Hühnersuppe
Hühnersuppe ist eine unübertroffene Nahrung für Körper und Seele, Heilmittel gegen Erkältungen für Hunderte von Jahren. Es enthält eine Fülle von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen, die zu dieser Jahreszeit mangelhaft sind. Es wird empfohlen, die Suppe bei den ersten Symptomen von Winterinfektionen zu konsumieren. Wir kennen sie unter Müdigkeit, Husten, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Fieber.
Hühnersuppe hat eine Fülle von Zutaten, die helfen, sich von typischen Beschwerden zu erholen und das Immunsystem zu stärken. Gekochtes Hühnerfleisch enthält Protein, das Entzündungen und Schwellungen der Schleimhäute lindert. Das ist Cystein. Darüber hinaus enthält weißes Huhn Zink, das für die Immunität wichtig ist.
Wir fügen der Suppe auch Gemüse hinzu, und Karotten, Zwiebeln, Paprika und Petersilie, die die Ergänzungen sind, sind eine Quelle für die Vitamine A, B-Komplex und Magnesium, Kalzium und Eisen, die für den Rückgang der Immunität so notwendig sind von Virusinfektionen.
Zwiebelsuppe
Auch diese leichte Flüssignahrung ist ein Klassiker mit heilenden Eigenschaften. Die in Zwiebeln enthaltenen Stoffe entfernen Giftstoffe und überschüssige Sekrete aus dem Körper. Es kann mit scharfer roter Paprika zubereitet werden, und wir wissen, dass scharfes Essen Sekrete verflüssigt und hilft, den Körper schneller zu verlassen. Das darin enthaltene Capsaicin reduziert den Husten.
Gemüsesuppe
Das Gemüse in diesem beliebten Lebensmittel sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen. Neben der Sättigung stimulieren sie die Immunität.
Vitamin- und erfrischende Gemüsesuppe sollte Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Sellerie, Kartoffeln, Zucchini, grüne Bohnen, Erbsen, Paprika enthalten. Das passende Gewürz für dieses wunderbare Essen ist Dill.
Da der Körper in dieser Zeit mehr Flüssigkeit zu sich nehmen muss, sind Suppen die beste Wahl, um diesen Bedarf zu decken. Gut zubereitet ist dieses einfache und leckere Essen ein wahres Elixier gegen Winterviren. Sie können den Saft von gekochtem Gemüse abseihen und als Brühe einnehmen.
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Warum Ist Hühnersuppe Bei Grippe Und Erkältungen Nützlich?
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