2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Millionen Menschen beginnen ihren Tag mit einer Tasse Kaffee oder Cappuccino. Viele können den Tag nicht ohne den Duft des erfrischenden Getränks verbringen. Kaffee bleibt jedoch aus medizinischer Sicht eines der umstrittensten Getränke. Jeden Tag sind verschiedene Studien nützlich oder schädlich für Kaffee, die seine nützlichen und schädlichen Eigenschaften zeigen.
Ein maßvoller Konsum minimiert die möglichen negativen Folgen. Und für die leidenschaftlichsten Fans, die ein unwiderstehliches Verlangen nach Koffein haben, bieten wir mehrere gute Gründe, Kaffee zu reduzieren und in einigen Fällen abzulehnen.
Nach den neuesten Daten sehen Menschen, die viel Kaffee trinken, Geister und hören seltsame Stimmen. Die Ergebnisse einer in Großbritannien durchgeführten Forschung zeigen, dass nach dem Trinken von 7 oder mehr Tassen Kaffee Halluzinationen eine typische Manifestation sind.
Sie haben vielleicht bemerkt, dass Kaffeeliebhaber keine sehr weißen Zähne haben. Die darin enthaltenen Fette und Kohlenhydrate sowie der Zucker, mit dem die meisten Menschen es verwenden, tragen zur Bildung von gelbem Zahnbelag auf den Zähnen bei. Zum Glück ist es nur aus ästhetischer Sicht unangenehm - es führt nicht zu Karies oder Zahnfleischerkrankungen.
Einer der positiven Aspekte von Kaffee ist, dass er das Nervensystem stimuliert. Bei Missbrauch, aber auch bei anderen Voraussetzungen kann diese Stimulation in Erregung übergehen, die zu Schlaflosigkeit führen kann. Daher - beschränken Sie den Konsum von Kaffee am Abend - Sie gehören wahrscheinlich nicht zu dieser minimalen Gruppe von Menschen, auf die Kaffee eine einschläfernde Wirkung hat.
Kaffee führt zu Dehydration, da Koffein ein mäßiges Diuretikum ist. Um den Wasserhaushalt zu normalisieren, sollte eine Person täglich mindestens 6-8 Gläser Wasser trinken. Auch Koffein in hohen Dosen wirkt abführend und stört das harmonische Verhältnis von Spurenelementen und Nährstoffen im Körper.
Koffein wirkt sich auch negativ auf das für die Vitalfunktionen so wichtige Kalium aus. Aus diesem Grund empfehlen Experten, mehr Vitamine zu sich zu nehmen, wenn Sie mehr Kaffee trinken.
Wenn Sie trotzdem nicht auf das Aroma von Kaffee verzichten können, wählen Sie ökologisch sauberen und hochwertigen Kaffee und trinken Sie ihn in Maßen - bis zu 2-3 kleine Tassen pro Tag.
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