2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Sprossen erleben derzeit ihren Boom im Westen. Es ist kein Zufall, dass sie als ideale Nahrung bezeichnet werden. Die gekeimten Körner von Weizen, Gerste, Roggen und verschiedenen Hülsenfrüchten haben mit ihrer langen Liste nützlicher Eigenschaften den Beifall von Menschen erhalten, die sich gesund ernähren möchten.
Die lebendige Energie der gekeimten Körner regt die innere Reinigung und Erholung des Organismus an. Sojasprossen helfen, Hämoglobin zu bilden, das Blut zu reinigen. Neueren Studien zufolge wirken sie auch prophylaktisch gegen Krebs.
Sie regulieren und stellen lebenswichtige Prozesse im Körper wieder her, erhöhen die Immunität, helfen gegen Erkältungen.
Sprossen sorgen für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und einen normalen Stoffwechsel. Wenn Sie sie regelmäßig konsumieren, verbessern Sie Ihre Verdauung, Sie erholen sich von Ekzemen und Magengeschwüren.
Sojasprossen verbessern die sexuelle Funktion. Stellen Sie die Sehschärfe und die Bewegungskoordination wieder her, machen Sie das Haar schön und dick, stärken Sie die Zähne. Dank der in den Sprossen enthaltenen Antioxidantien verjüngen die Vitamine A, C, E und Enzyme den Körper.
Magnesium hilft, den Blutdruck zu senken, schlechtes Cholesterin aus dem Körper zu entfernen und die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts zu verringern.
Sprossen sind reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Mineralien (Phosphor, Kalium, Kalzium, Magnesium, Kupfer, Zink), Enzymen. In gekeimtem Weizen steckt viel leicht verdauliche Cellulose und Zucker.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, täglich eine halbe Tasse Weizenkeime zu verwenden. Sie reinigen den Körper, verjüngen ihn. Kürbiskernsprossen enthalten Eiweiß, Fett, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Kobalt, Vitamin B1, C, E, Carotin. Sie sind besonders reich an Zink, das für die normale Funktion des Gehirns notwendig ist.
In gekeimten Sonnenblumenkernen befinden sich Proteine, Fette, das Antioxidans Lecithin, viel Magnesium, Kalzium, Eisen, Jod, Mangan, Fluor, Vitamine D, E, F sowie Gruppe B, Biotin, Carotin.
Sonnenblumensprossen normalisieren den Säure-Basen-Haushalt im Körper. Sie entlasten das Nervensystem, helfen, ein gutes Sehvermögen zu erhalten, verbessern den Hautzustand.
Gekeimte Sesamsamen enthalten mehr Kalzium als jedes andere Lebensmittel. Sie stärken das Skelett, Zähne und Nägel, helfen gegen Osteoporose.
Roggensprossen unterstützen die normale Funktion des Gehirns, des Magen-Darm-Trakts, lindern die Auswirkungen von Stress, verbessern den Zustand von Haut und Haaren. Gekeimte Linsen enthalten hochwertiges Eiweiß, viel Kalzium, Phosphor, Magnesium, Zink, Eisen, Selen, Kupfer, Vitamine E, F, B1, B3, B6, B9. Linsensprossen sind auch reich an Vitamin C, was sie zu einer wunderbaren Prophylaxe gegen Erkältungen in der Herbst-Winter-Zeit macht.
Sprossen helfen bei der Hämatopoese, beschleunigen den Heilungsprozess. Sie sind besonders nützlich für schwache und oft kranke Kinder sowie Erwachsene mit Anämie zur Vorbeugung von Bronchitis und Lungenentzündung.
Bohnensprossen enthalten viele leicht verdauliche Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Kalium, Phosphor, Kupfer, Zink, B-Vitamine und Vitamin C. Gekeimte Bohnen senken den Blutzucker, wirken harntreibend und antimikrobiell.
Gekeimte Sojabohnen enthalten Proteine, Fette, Zellulose, Lecithin, große Mengen an Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Kobalt und viele andere nützliche Spurenelemente und Vitamine. Sie normalisieren den Stoffwechsel, beseitigen überschüssiges Cholesterin.
Sojasprossen sind eine gute Prophylaxe gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, normalisieren die Leberfunktion, verbessern die Gehirnfunktion, verlangsamen das Altern, sind nützlich für schwangere und stillende Frauen.
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