2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Aufgrund verschiedener Faktoren - sich verschlechternde Umweltbedingungen, schlechte Ernährung und hoher Stress, klagen immer mehr Frauen über unregelmäßige Menstruationszyklen.
Manchmal möchten Frauen mit einem regelmäßigen Menstruationszyklus aus persönlichen Gründen einen vorzeitigen Beginn.
Dies wird in der Regel durch den Wunsch bedingt, dass der Zyklus vor Beginn des Urlaubs oder vor einer offiziellen Veranstaltung endet, für die eine Lichttoilette vorgesehen ist.
Es wird nicht empfohlen, hormonelle Medikamente ohne Rezept zu verwenden, da dies den Hormonspiegel im Körper verändern kann.
Vitamin C ist bekannt für seine Fähigkeit, den Progesteronspiegel zu senken - daraus schichtet sich die innere Auskleidung der Gebärmutterwand und beginnt den Zyklus.
Eine Überdosierung von Vitamin C wird nicht empfohlen, da dies negative Folgen für den Körper haben kann. Betonen Sie Produkte mit hohem Vitamin C-Gehalt – Zitrusfrüchte, Peperoni, Kiwi.
Es gibt andere Produkte, die in größeren Mengen zu einem vorzeitigen Zyklus führen können. Solche Eigenschaften haben Mango, Papaya, Ananas und Himbeeren.
Auch rotes Fleisch, Eier und Nüsse können den Beginn der Menstruation beschleunigen. Da die Zyklusverzögerung oft durch Stress verursacht wird, empfehlen sich Atemübungen und Yoga.
Sie können die Menstruation auch mit einem warmen Bad einleiten. Wickeln Sie sich nach zwanzig Minuten in einem warmen Bad gut ein und legen Sie Ihre Hände auf den Bauch, um sich warm zu halten.
Petersilie ist ein wirksames Naturheilmittel zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden. Petersilie stimuliert die Kontraktionen der Gebärmutter. Gießen Sie zwei Esslöffel gehackte trockene oder frische Petersilie oder einfach Petersiliensamen mit einem Glas kochendem Wasser.
Nach fünfzehn Minuten und kühl trinken Sie die Abkochung. Nach zweimaliger Einnahme wird die Menstruation eingeleitet, jedoch sollte auf keinen Fall regelmäßig eine künstliche Einleitung praktiziert werden.
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