2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Sommer wird nicht real, wenn wir die schönen Gläser mit Regenschirmen verpassen, deren erfrischendes Elixier selbst den heißesten Tag abkühlen kann.
Wir bieten mehrere tolle Rezepte für alkoholische und alkoholfreie Cocktails an, die Sie ganz einfach zu Hause zubereiten können.
Sangria
Das klassische Getränk auf Weinbasis enthält Diät-Soda, das die bessere Option ist als süße Sirupe und Liköre.
Kalorien in jeder Tasse: 173
4 Äpfel und 3 Orangen schneiden. Mischen Sie die Früchte mit einem halben Kilo roten Weintrauben, deren Körner halbiert werden. Geben Sie 3 Flaschen Rotwein Ihrer Wahl und 1 Flasche Soda in die große Schüssel / Kanne. Gut mischen und Eis für 16 Tassen hinzufügen.
Fruchtcocktail
Sie können den Cocktail mit Ihren Lieblingskleinfrüchten zubereiten. Wählen Sie aus Erdbeeren, deren Kaliumgehalt den Blutdruck senken kann; Blaubeeren, die Ihnen Ballaststoffe und Vitamin C liefern, oder Himbeeren, die reich an Antioxidantien sind.
Kalorien in jeder Tasse: 161
Für die Zubereitung benötigst du 1 volle Schüssel deiner gewählten kleinen Früchte (Himbeeren, Erdbeeren oder Blaubeeren), ¼ Glas Granatapfelsaft, ¼ Glas Wasser, eine halbe Banane, eine Schüssel Eis.
Alle Zutaten werden mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine gemischt. Der kalorienarme Drink ist der perfekte alkoholfreie Erfrischungsgetränk für den Sommer.
Diätetische Margarita
Sein Geschmack ist nicht weniger bestechend als der der klassischen Margarita. Das Getränk eignet sich hervorragend für Menschen, die eine Diät einhalten, da es den Kaloriengehalt nicht drastisch erhöht.
Für einen Cocktail benötigen Sie nicht mehr als 60 Gramm reinen Tequila, ein paar Tropfen Orangenlikör, frisch gepressten Saft von zwei Limetten. Alle Zutaten werden in einem Glas mit Eis vermischt. Ordnen Sie die Tasse mit einer Zitronenscheibe an.
Empfohlen:
Kalorienarme Desserts
Dessert ist der Abschluss eines wirklich leckeren Mittag- oder Abendessens. Die meisten Desserts enthalten jedoch zu viele Kalorien und sind der eleganten Silhouette abträglich. Es gibt jedoch Desserts, die lecker sind und gleichzeitig nicht so viele Kalorien enthalten, dass man nur sehr wenige davon essen kann.
Kalorienarme Lebensmittel, Die Uns Lange Satt Machen
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten, ist es sehr wahrscheinlich, dass alle Ihre Bemühungen vergeblich sein werden, wenn Ihr Magen knurrt. Deshalb müssen Sie wissen, welche Lebensmittel Sie in einem solchen Krisenmoment essen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sich dies nachteilig auf Ihre Ernährung auswirkt.
Kalorienarme Cremes
Kaffeepudding ist kalorienarm. Sie benötigen 3 Teelöffel Instantkaffee, 1 Teelöffel Öl, 2 Teelöffel Cognac, 150 Gramm natürliche Schokolade, 180 Gramm weiße Schokolade, 150 Milliliter fettarme Sahne. Schmelzen Sie die natürliche Schokolade in einem Wasserbad, indem Sie das Öl hinzufügen und glatt rühren.
Kalorienarme Fruchtdesserts
Mit Hilfe von Früchten werden leckere, gesunde und kalorienarme Desserts zubereitet. Ein solches Dessert ist ein Erdbeerdessert mit Erdbeereis. Sie benötigen 2 Kugeln Erdbeereis, 100 Gramm Erdbeeren - frisch oder aus Kompott, 100 Gramm Blaubeeren - frisch oder gefroren, 3 Zweige Minze, Saft von 2 Orangen, Zucker nach Geschmack.
Über Kalorienarme Getränke Und Ihre Vorteile
Diäten zur Gewichtsabnahme zählen normalerweise Kalorien in der Ernährung und vergessen oft die Kalorien in den Getränken, und sie müssen berücksichtigt werden. Viele Getränke sind kalorienreich, blähen sich auf und nehmen an Gewicht zu. Alkohol, Kaffee mit viel Zucker, Sahne oder Milch, Fruchtsäfte und Shakes, Energydrinks sind der Feind der Gewichtsabnahme und schaffen andere Probleme.
