2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit Hilfe von Früchten werden leckere, gesunde und kalorienarme Desserts zubereitet. Ein solches Dessert ist ein Erdbeerdessert mit Erdbeereis.
Sie benötigen 2 Kugeln Erdbeereis, 100 Gramm Erdbeeren - frisch oder aus Kompott, 100 Gramm Blaubeeren - frisch oder gefroren, 3 Zweige Minze, Saft von 2 Orangen, Zucker nach Geschmack.
Die Früchte werden gewaschen und abgetropft. Die Erdbeeren mit dem Zucker und dem Orangensaft in einem Mixer zerkleinern, dann durch ein Sieb reiben. Gießen Sie die abgesiebte Flüssigkeit in den Teller, fügen Sie die Blaubeeren und Eiskugeln hinzu. Mit Minzblättern dekorieren.
Kalorienarmes Sorbet - Dies ist die diätetischste Art von Eis, ohne Fett und Milch, es ist nur flauschiges Eis aus Zuckersirup.
Für die Zubereitung von Kiwisorbet benötigst du 250 Milliliter Joghurt, 4 Esslöffel fettarme Sahne, 2 Eier, 2 Esslöffel Zucker, 2 Esslöffel geriebene Orangenschale, 2 Teelöffel fein gehackte Mandeln, 3 Kiwis, 150 Milliliter Orangensaft Puderzucker nach Geschmack.
Joghurt mit Sahne in einer Metallschüssel verrühren. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und sofort vom Herd nehmen. In einer anderen Schüssel die Eier schlagen und im Wasserbad erhitzen, dabei ständig mit einem Schneebesen rühren, bis sie eingedickt sind.
Gießen Sie während des Schlagens einen dünnen Strahl der Mischung aus Joghurt und Sahne. Zucker hinzufügen, umrühren und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
Die Mischung, in Förmchen geteilt, halb voll, für vier Stunden in den Gefrierschrank stellen. Entfernen und fügen Sie die Orangenschale und Mandeln hinzu. Umrühren und zurück in den Gefrierschrank.
Die Kiwi in kleine Stücke schneiden, mit dem Orangensaft mischen. Die Mischung in einem Mixer schlagen, Puderzucker hinzufügen. Abkühlen lassen, die Förmchen zu der Masse geben und weitere vier Stunden in den Gefrierschrank stellen.
Empfohlen:
Kalorienarme Desserts
Dessert ist der Abschluss eines wirklich leckeren Mittag- oder Abendessens. Die meisten Desserts enthalten jedoch zu viele Kalorien und sind der eleganten Silhouette abträglich. Es gibt jedoch Desserts, die lecker sind und gleichzeitig nicht so viele Kalorien enthalten, dass man nur sehr wenige davon essen kann.
Kalorienarme Lebensmittel, Die Uns Lange Satt Machen
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten, ist es sehr wahrscheinlich, dass alle Ihre Bemühungen vergeblich sein werden, wenn Ihr Magen knurrt. Deshalb müssen Sie wissen, welche Lebensmittel Sie in einem solchen Krisenmoment essen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sich dies nachteilig auf Ihre Ernährung auswirkt.
Kalorienarme Cremes
Kaffeepudding ist kalorienarm. Sie benötigen 3 Teelöffel Instantkaffee, 1 Teelöffel Öl, 2 Teelöffel Cognac, 150 Gramm natürliche Schokolade, 180 Gramm weiße Schokolade, 150 Milliliter fettarme Sahne. Schmelzen Sie die natürliche Schokolade in einem Wasserbad, indem Sie das Öl hinzufügen und glatt rühren.
Kalorienarme Sommer-Versuchungen
Der Sommer wird nicht real, wenn wir die schönen Gläser mit Regenschirmen verpassen, deren erfrischendes Elixier selbst den heißesten Tag abkühlen kann. Wir bieten mehrere tolle Rezepte für alkoholische und alkoholfreie Cocktails an, die Sie ganz einfach zu Hause zubereiten können.
Diätetische Fruchtdesserts
Bereiten Sie mit Hilfe von Früchten Desserts zu, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber lecker und vor allem diätetisch sind. Dies ist im Winter sehr wichtig, wenn der Körper zur Gewichtszunahme neigt. Diätapfelmousse wird aus 100 Gramm Weizengrieß, 1 großer Apfel, 3 Esslöffel Zucker, 50 ml flüssiger Sahne und einem halben Teelöffel Zimt zubereitet.
