2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn entzündliche Prozesse normal sind, ist das für Ihren Körper völlig normal. Vor allem, wenn sich der Körper von einem Trauma erholt.
Wenn Sie sich beispielsweise schneiden, beginnt sofort eine Entzündungsreaktion, dank der eine ganze Armee weißer Blutkörperchen in den Bereich der Inzision geleitet wird, um das Organ wiederherzustellen.
Leider sind entzündliche Prozesse nicht immer vorhersehbar. Entzündungen benehmen sich manchmal wie ein lästiger Gast. Es setzt sich in unserem Körper fest und will ihn nicht verlassen, egal was wir tun.
Die Alterung des Körpers ist ein wichtiger Faktor, der das Risiko von Entzündungsprozessen erhöht. Je mehr sich unser Körper abnutzt, desto schwieriger ist es für uns, mit der Entzündung umzugehen.
Wenn man genetische Veranlagung, Bluthochdruck und ungesunde Lebensweise hinzufügt, tragen all diese Faktoren nur zu entzündlichen Prozessen bei.
Mit der Erschöpfung des Immunsystems wird es für den Körper immer schwieriger, mit Krankheiten und Entzündungen umzugehen. Mit Hilfe einer speziellen Diät können Sie jedoch die Entzündungsprozesse in Ihrem Körper kontrollieren.
Obst, mageres Fleisch, Getreide und mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung können Ihnen helfen, mit Entzündungen umzugehen.
Gebackener Fisch ist äußerst nützlich, da er ein Lieferant von Omega-3-Fettsäuren ist, die vor Entzündungen schützen. Kaufen Sie keinen Fisch in Öl, denn Omega-3-Fettsäuren verwandeln sich einfach in Fett.
Essen Sie Obst und Gemüse in leuchtenden Farben und Sie erhalten sekundäre Pflanzenstoffe, die eine ernsthafte entzündungshemmende Wirkung haben.
Reduzieren Sie den Verzehr von Weizenmehl und Milchprodukten drastisch, dies hilft Ihnen, mit Entzündungen umzugehen.
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