2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Um in den deprimierenden Wintermonaten gute Laune zu haben, essen Sie grüne und orangefarbene Lebensmittel. Die Kraft der Farbtherapie hat einen großen Einfluss auf die Stimmung.
Farbtherapie ist im alten Ägypten, China und Indien bekannt. Die grüne Farbe hat eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem und wirkt beruhigend.
Es hilft gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit, wird bei der Behandlung von Nervenkrankheiten eingesetzt. Die grüne Farbe senkt den Blutdruck, erhöht den Tonus.
Bereiten Sie einen Salat nur aus grünen Produkten zu. Salat enthält 1 grüne Paprika, 1 Rosenkohl, 200 g grüne Erbsen, einen halben Bund Petersilie, Frühlingszwiebeln.
Paprika in Würfel und Rosenkohl vierteln. Zwiebel und Petersilie fein hacken. Mischen, Erbsen, Olivenöl und Zitronensaft hinzufügen und umrühren.
Machen Sie einen Obstsalat aus grünen Früchten. Schneiden und mischen Sie 3 Kiwis, 1 grüne Birne, 1 grüner Apfel, 1 Avocado. Mit gemahlenen Walnüssen oder Haselnüssen bestreuen und reichlich flüssigen Honig einschenken.
Die orange Farbe verbessert die Stimmung, regt die Lust an der Arbeit an und energetisiert. Essen Sie Kürbis, Orangen, Mandarinen, Paradiesäpfel und Sie werden im Winter nicht depressiv.
Machen Sie regelmäßig Obstsalate und kombinieren Sie verschiedene orangefarbene Früchte. Denken Sie daran, dass Paradiesäpfel nur dann köstlich sind, wenn sie ganz weich sind.
Aus orangen Zitrusfrüchten einen Obstsalat zubereiten, indem man sie von der Schale löst, in Stücke teilt und jedes Stück halbiert. Die Früchte mit Zitronensauce und Orangensaft mit Zucker beträufeln.
Empfohlen:
Deshalb Solltest Du Niemals Grüne Kartoffeln Essen
Wussten Sie, dass grüne Kartoffeln nicht verzehrt werden sollten? Auch solche, die reichlich mit Sprossen bedeckt sind, sollten vermieden werden. Während man meinen könnte, dass wir sie wegen ihres unangenehmen Geschmacks vermeiden sollten, ist die Wahrheit, dass sie äußerst schädlich sein können.
Essen Sie Lutein – Essen Sie Es Regelmäßig
Um gesund zu sein, brauchen wir Nährstoffe und Spurenelemente. Einige davon werden vom Körper selbst hergestellt, andere werden aus der Nahrung gewonnen. Eines dieser Elemente ist lutein - Carotinoidpigment, das sich positiv auf das Sehvermögen auswirkt.
Für Grüne Salate Und Grüne Gewürze
Grüne Gewürze sind in den meisten Gerichten und Salaten enthalten. Die grünen Blätter eignen sich hervorragend, um wirklich leckere Salate zuzubereiten. Grüner Salat hat sehr wenige Kalorien, weshalb er sehr nützlich ist. Der am Ende rötliche grüne Kraussalat hat einen nussigen Geschmack und wird als Beilage zu gebratenem und gebratenem Fisch sowie zu Gerichten mit Pilzen verwendet.
Rot-türkische Oder Orangefarbene Linsen – Was Sind Die Unterschiede
Linsen beziehen sich auf Proteinprodukte pflanzlichen Ursprungs. Eine Portion Linsen enthält so viel Protein wie eine Portion Fleisch. Darüber hinaus enthält es viele komplexe Kohlenhydrate, Mineralsalze und Ballaststoffe. All dies macht Linsen zu einem sehr nahrhaften und nützlichen Produkt.
Verhindern Sie Die Parkinson-Krankheit, Indem Sie Nur Diese Lebensmittel Essen
1. Frische grüne Bohnen - setzt Dopamin im Gehirn frei und beugt Parkinson-Symptomen vor; 2. Coenzym Q10, das in rotem Fleisch, Fisch und Eiern enthalten ist - ein starkes Antioxidans, das die Auswirkungen alternder Zellen beseitigt. 3.