2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Auch Schlafmangel kann sich laut Untersuchungen auf unsere Figur auswirken. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass schlechte Erholung den Hormonspiegel erhöht, der mit einer Gewichtszunahme verbunden ist.
Ein guter Schlaf ist für uns sehr wichtig, um gesund zu sein und unseren täglichen Aufgaben nachkommen zu können. Manchmal macht es uns der Stress des Tages sehr schwer, einzuschlafen und auszuruhen. In einer solchen Situation gibt es mehrere Möglichkeiten, die wir ausprobieren können.
Sie können sich auf verschiedene Pillen verlassen, die Sie in der Apotheke kaufen können - sie helfen Ihnen beim Einschlafen, aber sie haben alle einige Nebenwirkungen. Im Gegensatz dazu kann Ihnen eine Tasse heißer Estragon-Tee nur Vorteile bringen.
Sie müssen 1-2 TL. vom Kraut in 2 TL. Wasser. Kochen Sie die Mischung fünf Minuten lang und stellen Sie sie dann etwa 30-40 Minuten beiseite.
Nach dem Abkühlen abseihen und vor dem Schlafengehen trinken. Es ist wünschenswert, dass der auf diese Weise zubereitete Tee nicht mit Honig oder Zucker gesüßt wird.
Estragon hilft auch bei anderen gesundheitlichen Problemen - lindert Zahnschmerzen, reguliert den Menstruationszyklus bei Frauen, steigert den Appetit, normalisiert den Säuregehalt des Magensaftes, erleichtert die Atmung und mehr.
Sie können mit 1 TL eine Abkochung machen. des Krauts in 250 ml kochendes Wasser geben. Abdecken und zehn Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und den Sud leicht warm trinken, immer vor den Mahlzeiten.
Kompressen aus Estragon-Abkochung helfen bei Ischias, Rheuma und Ödemen. Das Abkochen des Krauts ist auch gegen Mundgeruch zu empfehlen - es reicht, daran herumzufummeln.
Estragon hilft auch, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Das Kraut ist nicht für schwangere Frauen geeignet. Estragon wird oft für Menschen mit Bluthochdruck empfohlen - es kann die Verwendung von Salz ersetzen.
Estragon, auch Taros genannt, wird gerne in der Küche verwendet – als Gewürz ist er vielleicht noch beliebter als als Kraut. Geeignet für Fleischgerichte oder fleischlose Gerichte. Es ist in der ägyptischen Küche weit verbreitet.
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