2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Cholesterin ist besser bekannt als Cholesterin. Es ist ein natürliches Lipophil - ein weißer Fettstoff, der in Wasser nicht löslich ist, aber in vielen organischen Lösungsmitteln löslich ist.
Es ist ein wichtiges Element für den menschlichen Körper. Beteiligt sich an der Synthese von Sexualhormonen, an der Bildung von Galle, am Aufbau von Zellmembranen und an der Synthese von Vitamin D.
Es wurde erstmals 1769 vom Franzosen Francois de la Salle identifiziert. Im Körper Cholesterin wird produziert in Darm, Leber, Genitalien und Nieren. Ein Großteil des notwendigen Cholesterins wird in ihnen produziert, der Rest wird über Nahrung und Haut aufgenommen.
Cholesterin kommt hauptsächlich in Lebensmittel tierischen Ursprungs.
Ein großer Teil davon wird benötigt, um den Stoffwechsel zu regulieren.
Der normale Cholesterinspiegel im Blut liegt zwischen 3,6 und 7,3 Millimol pro Liter.
Bei einem Überschuss an Cholesterin zirkuliert ein Überschuss im Blut und findet statt sammelt sich an den Wänden der Blutgefäße an. Wenn sich Cholesterin an den Wänden der Arterien ablagert, tritt Arteriosklerose auf. Es handelt sich um eine chronische Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems, die zur Verstopfung von Blutgefäßen, Herzinfarkt und Bluthochdruck führt. Dies sind lebensbedrohliche Zustände.
Wann Der Cholesterinspiegel im Körper ist höher, eine Diät ist für hohes Cholesterin erforderlich. Bei dieser Diät sind Salami, Fleisch ohne Pute und Huhn, Nüsse, Sahne von der Speisekarte ausgeschlossen. Der Salzkonsum ist begrenzt.
Es sammelt sich als Folge von schlechter Ernährung, Vererbung und ungesunder Lebensweise an.
Der Cholesterinspiegel im Körper wird durch einen Bluttest gemessen. Dies ist eines der gebräuchlichsten Verfahren in jedem Labor.
Wann hoher Cholesterinspiegel im Blut oft keine Symptome. Deshalb kennen die Menschen dieses sehr ernste Problem nicht. Sie erfahren sehr spät von ihm.
Es ist gut, vorsichtig zu sein, was und wie viel Sie essen, um fettiges Fleisch zu vermeiden. Es ist gut für jeden von uns, darüber nachzudenken, was wir essen. Wie wir alle wissen, ist der Mensch das, was er isst.
Empfohlen:
Frühstück, Das Blutzucker, Cholesterin Und Gewicht Senkt
Jeder weiß, dass die Hauptmahlzeiten drei sind - Frühstück, Mittag- und Abendessen. Welches ist am wichtigsten? Es gibt keinen Konsens, jeder stellt einige von ihnen nach seinen Ansichten an die erste Stelle. Wenn wir jedoch die Weisheit der Menschen konsultieren, werden wir das sehen see Frühstück der wichtigste Platz ist vergeben.
Dies Ist Das Frühstück, Das Das Verlangen Nach Schädlichen Lebensmitteln Reduziert
Wenn Sie regelmäßig eine bestimmte Art von Lebensmitteln zu sich nehmen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie tagsüber etwas Schädliches wie Chips oder Waffeln essen. Neben dem Abnehmen kümmern Sie sich also um Ihre Gesundheit. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten reduziert ein proteinreiches Frühstück Ihren Appetit während des Tages.
Die TLC-Diät Senkt Das Schlechte Cholesterin
Der Hauptzweck von DC-Diät soll dem Körper helfen, das schlechte LDL-Cholesterin im Blut loszuwerden. Studien in diesem Bereich zeigen, dass der Cholesterinspiegel in nur 6 Wochen um bis zu 10 % sinkt, was eine hervorragende Vorbeugung gegen viele Krankheiten darstellt.
Das Ist Das Superfood, Das Jede Mutter Essen Muss
Wasserkastanien sind eines der am häufigsten verwendeten Produkte der chinesischen Küche und produzieren Zwiebeln mit festem weißem Fruchtfleisch und einem leichten Aroma. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und enthalten wenig Natrium und Fett.
Das Gesündeste Obst, Das Das Ganze Jahr über Erhältlich Ist
Viele Früchte werden in unseren Breitengraden geboren, aber die meisten sind saisonal. Es gibt einige, die hier nicht wachsen. Dank Importen und Lagermethoden haben wir die Möglichkeit, eine Vielfalt zu genießen Fruchtaromen das ganze Jahr .
