2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
In Gebieten mit hartem Wasser ist die Bevölkerung viel seltener von Herzkrankheiten betroffen als in Gebieten mit weichem Wasser.
Hartes Wasser ist viel schmackhafter als weiches, aber es ist sehr schwer zu waschen. Weiches Wasser eignet sich zum Waschen und hartes Wasser zum Trinken.
Hartes Wasser enthält mehr Kalzium, Magnesium, Lithium und andere Elemente und weiches - eine hohe Natriumkonzentration, die im Überschuss zu Krankheiten führt.
Destilliertes Wasser führt zu Störungen des Wasser-Salz-Stoffwechsels und der ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungssystems. Das destillierte Wasser enthält nur noch sehr wenig Natrium, aber es fehlen auch viele andere Substanzen. Auch hartes Wasser enthält viel Zink, Kobalt und andere Stoffe.
Wenn Sie sehr hartes Wasser trinken, können Sie mehr gebraten essen. Denn Kalzium und Magnesium aus hartem Wasser verbinden sich mit gesättigten Fetten zu einer Art Seife. Es wird nicht vom Körper aufgenommen, sondern entsorgt.
Doch was tun, wenn nur weiches Wasser zur Verfügung steht? Sie müssen Ihrem Körper täglich 60 mg Magnesium und 100 mg Kalzium zuführen. Dies entspricht den Stoffen von zwei Litern hartem Wasser.
Wenn Sie jedoch hartes Wasser zur Verfügung haben, vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke. Diese Substanz verbindet sich mit Kalzium und entzieht dem Magen die Fähigkeit, die Fette loszuwerden, mit denen Kalzium und Magnesium kombiniert werden.
Calcium beeinflusst das Wachstum und die Entwicklung des Körpers, verbessert die Blutgerinnung, reguliert und koordiniert die Funktionen aller Organe.
Dieses Element hilft bei Erkrankungen der Gelenke, der Haut, der Nerven, des Blutes, des Herzens und der endokrinen Drüsen sowie des Magen-Darm-Trakts.
Kalzium wird ohne Vitamin D nicht aufgenommen. Ältere Menschen benötigen ein Gramm Kalzium pro Tag und Jugendliche und Schwangere - eineinhalb Gramm pro Tag.
Bis vor kurzem galten Milch und Käse als die kalziumreichsten. Viele Ernährungswissenschaftler sagen jedoch, dass Milch ab dem dritten Lebensjahr nicht mehr zum Verzehr geeignet ist.
Calcium kommt in allen grünen Blattgemüsen vor. In Sesam steckt viel davon. Calcium ist auch in vielen Früchten und Nüssen sowie in Trockenfrüchten enthalten.
Eine der Hauptfunktionen von Calcium ist die Neutralisierung von Säuren. Wer viele Milchprodukte isst, sollte auch viel Obst essen.
Milchprodukte bilden im Körper Säuren und Kalzium aus Früchten neutralisiert sie. Betonen Sie Nüsse. Aus ihnen werden Ihre Nägel und Haare stark und glänzend.
Calcium kommt auch in Karotten, Erbsen, Rüben, Knoblauch, Meerrettich, Kohl, Sellerie, Hülsenfrüchten, Rüben und Rucolablättern vor.
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