2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Ein Glas Wasser - nicht nur ein Mittel zum Durstlöschen, sondern auch ein nützliches Produkt für die Gesundheit des Körpers. Jeder weiß, dass Sie viel trinken müssen, aber die wenigsten wissen, wie man Wasser richtig trinkt. Es stellt sich heraus, dass die Temperatur des Wassers seine Eigenschaften bestimmt, die sogar den alten tibetischen Mönchen bekannt sind.
Wie nützlich ist ein Glas Wasser?
Es spielt keine Rolle, welche Wassertemperatur wir verwenden, das Wichtigste ist, Flüssigkeit zu trinken. Den ganzen Tag über trinken wir mehr als ein Glas Wasser, trinken Tee und Kaffee, essen Suppen. Die offizielle Medizin bestätigt, dass Wasser ein lebenswichtiger Stoff ist. Es ist notwendig für die Reinigung, Verjüngung und Koordination von Stoffwechselprozessen im Körper. Aber die Meinungen über Trinkwasser gehen in verschiedenen Teilen der Welt auseinander.
Heute werden wir über die alten Lehren tibetischer Mönche sprechen, die den wahren Gebrauch von Wasser durch den Menschen bestimmten. Die Wassertemperatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung seiner Eigenschaften. Nach den Weisen des Ostens ersetzt heißes Wasser am Morgen Hunderte von Medikamenten. Der menschliche Körper besteht zu 60-80% aus Wassermolekülen.
Es wurde festgestellt, dass Sie täglich 2 Liter Wasser trinken sollten. Aber die Wassertemperatur spielt eine wichtigere Rolle als ihre Menge. Sie müssen Wasser trinken, wenn Sie die ersten Anzeichen von Durst verspüren, um eine Austrocknung zu verhindern.
Die tägliche Norm jedes Menschen ist individuell. Die benötigte Flüssigkeitsmenge wird beeinflusst durch Alter, Geschlecht, Aktivität, Atmosphäre, Ernährung, Lebensstil und viele andere Dinge.
Das US Medical Institute hat festgestellt, dass die Norm für einen erwachsenen Mann 3,7 Liter Flüssigkeit pro Tag und für Frauen etwa 2,7 Liter beträgt. Aber denken Sie daran, dass die Flüssigkeit nicht nur reines oder Mineralwasser ist, Suppen, Säfte, Tees, Gemüse, Früchte füllen unseren Körper auch mit der notwendigen Flüssigkeit.
Welche Wassertemperatur ist sinnvoll und welche nicht?
Laut östlichen Heilern ist warmes Wasser das wahre Rezept für die Jugend. Die Wassertemperatur sollte etwa 40-45 Grad Celsius betragen, d.h. mittel - zwischen kochend und heiß. Eisgetränke sind jedoch die schädlichsten Flüssigkeiten für den Körper. Daher kann ein Glas Wasser sowohl nützlich als auch schädlich sein.
Es wird angenommen, dass heißes Wasser, das morgens eingenommen wird, unser Leben um 10 Jahre verlängert, dh. es ermöglicht den Zellen, sich ständig zu verjüngen und die Alterung des Körpers zu verlangsamen.
Das heiße Wasser beseitigt und zerstört die schädliche Mikroflora des Magens, die sich während der Nacht entwickelt hat. Deshalb ist ein Glas heißes Wasser (NICHT kochend) bis heute in vielen chinesischen Familien Pflicht. In einigen Restaurants servieren sie dem Kunden ein Glas heißes Wasser, während er auf seine Bestellung wartet.
Das traditionelle System der indischen Medizin Ayurveda bestimmt auch die Vorteile eines Glases heißem Wasser am Morgen. Wie in den Lehren beschrieben, beseitigt dieses Mittel Kopfschmerzen, senkt den Blutdruck, beugt Arthritis, Fettleibigkeit und vielen anderen Krankheiten vor. Menschen, die nicht wissen, wie man Wasser richtig trinkt, ist es gewohnt, morgens kaltes Mineralwasser zu trinken. Sie glauben, dass diese Methode ihnen hilft, schneller aufzuwachen, aber tatsächlich ist der Körper in diesem Fall geschockt, was eine Schutzreaktion des Körpers auslöst.
Kaltes Wasser verursacht Krämpfe der Blutgefäße und des Darmtrakts. Der Magen-Darm-Trakt beginnt aktiv Schleim zu produzieren, was den Verdauungsprozess verlangsamt. Nach einem Magenkrampf kann sich ein Krampf der Gallenblase bilden, dessen Folgen viel schlimmer sind. Eine solche Schutzreaktion erfordert viel Energie, bis die Wassertemperatur im Körper das normale Niveau erreicht.
Der Magen verbraucht Energie, um die Flüssigkeit zu erhitzen, anstatt Nährstoffe aufzunehmen. Warmes Wasser hingegen entspannt das Gewebe der Organe des Magen-Darm-Traktes, reinigt den Darm von Speise- und Getränkeresten, was für den Beginn eines neuen Tages äußerst wichtig ist. Es hilft beim normalen Stoffwechsel, reinigt das Blut von schädlichen Elementen und beginnt den Prozess der vollständigen Entgiftung des Körpers.
Wie trinkt man richtig heißes Wasser für maximalen Nutzen?
Das Wasser wird mit einer Temperatur von 40-45 Grad Celsius auf nüchternen Magen getrunken. Trinken Sie in kleinen Schlucken und langsam, nach 20 Minuten können Sie mit dem Frühstück beginnen.
Starten Sie morgen, um sich von den heilenden und verjüngenden Eigenschaften des wunderbaren Heilmittels zu überzeugen.
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