2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In den letzten Jahrzehnten hat der Konsum von Süßwaren dramatisch zugenommen, was die Inzidenz von Fettleibigkeit und Diabetes erhöht hat. Zucker ist eine Form von Kohlenhydraten und kommt in einer Vielzahl von Produkten vor, darunter auch in einigen Obst- und Gemüsesorten.
Jeder menschliche Körper braucht Zucker, aber in größeren Mengen als er braucht, kann er unsere Gesundheit ernsthaft gefährden. Auf der foodpanda-Plattform wählten sie die Lebensmittel aus, die den höchsten Gehalt an raffiniertem Zucker enthalten.
Honig, Melasse, Ahornsirup und gesüßte Getränke - 100 % raffinierter Zucker;
Erfrischungsgetränke - 95% raffinierter Zucker;
Süßigkeiten, Nougat - 93% raffinierter Zucker;
Trockenfrüchte - 81% raffinierter Zucker;
Kekse, Kuchen und Kekse - 75% raffinierter Zucker;
Marmelade - 60% raffinierter Zucker;
Getreide - 56% raffinierter Zucker;
Obstkonserven - 52% raffinierter Zucker;
Soßen - 38% raffinierter Zucker;
Eiscreme und Milchshakes - 25% raffinierter Zucker:
Einige Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Milchprodukte bestehen aus natürlich vorkommendem Zucker. Besonders reich an natürlichem Zucker sind tropische Früchte, reife Bananen, Wassermelone und Datteln.
Zu denen mit geringerem Zuckergehalt gehören Äpfel, Birnen und kleine Beeren.
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