2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das lange Osterfasten zur Reinigung des Körpers wird dir viele Vorteile bringen, aber nur, wenn du damit anfängst richtig beim Fleischkonsum. Andernfalls können Sie Ihrer Gesundheit schaden, sagt Ernährungswissenschaftler.
Während der 40-tägigen Abstinenz von Fleisch und tierischen Produkten im menschlichen Körper wird die Enzymsekretion unterdrückt. Dies ist die Fähigkeit des Körpers, tierische Lebensmittel abzubauen.
Wer also direkt nach dem Fasten anfängt, viel Fleisch zu essen, stresst seinen Körper stark.
Dies belastet Bauchspeicheldrüse, Galle, Leber und Magen-Darm-Trakt. Es kann Übelkeit, Blähungen und Erbrechen verursachen, und wenn Sie weiterhin viel Fleisch essen, werden Sie Ihren Magen ernsthaft schädigen.
Um diese Probleme zu vermeiden, empfiehlt die Ernährungswissenschaftlerin Elena Zhekova in den ersten Tagen nach dem Fasten um den Fleischkonsum einzuschränken und Fleischprodukte.
Die empfohlene Menge beträgt 50 Gramm pro Tag, so dass Sie nach und nach die normale enzymatische Sekretion Ihres Körpers wiederherstellen. Es dauert nur wenige Tage, bis sich Ihr Enzymfluss wieder normalisiert.
Das gleiche gilt für Konsum tierischer Produkte wie Eier. Wenn Sie sie in den letzten Wochen von Ihrem Speiseplan ausgeschlossen haben, essen Sie 1 pro Tag, bis sich Ihr Körper wieder normalisiert.
Finden Sie heraus, welche Menschen kein Fleisch essen sollten und welche ein guter Fleischersatz sind.
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