2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Einige Ernährungsexperten glauben, dass Zitrusfrüchte und andere Lebensmittel starke Kopfschmerzen verursachen können. Dies ist auf das Fehlen eines speziellen Enzyms im Körper einiger Menschen zurückzuführen.
Dieses Enzym wird benötigt, um Amine in Produkten zu neutralisieren. Einige Produkte enthalten große Mengen an Aminen, die in Abwesenheit der notwendigen Enzyme Kopfschmerzen und sogar Migräne verursachen.
Es ist nichts Falsches daran, ein paar Orangen zu essen, es ist sogar nützlich. Aber wenn Sie einer der wenigen Millionen Menschen auf dem Planeten sind, die ständig unter Kopfschmerzen leiden, müssen Sie wissen, welche Produkte einen weiteren Schmerzanfall verursachen.
Laut neuer Forschung ist das fehlende Verlangen nach einer bestimmten Nahrung ein Hinweis auf einen drohenden Migräneanfall. Diese Art von Kopfschmerzen ist unvorhersehbar, da der Verzehr bestimmter Lebensmittel nicht immer Schmerzen verursacht.
Zu den Produkten, die Kopfschmerzen verursachen können, gehören Käse, die Tyramin enthalten - dies ist eine natürliche Substanz, die sich während der langen Lagerung von Produkten ansammelt.
Tyramin kann in großen Mengen Bluthochdruck verursachen. Hohe Tyramingehalte finden sich in Käse wie Cheddar, Feta, Mozzarella, Parmesan und Käse mit Schimmel.
Auch salzige Produkte und Konserven enthalten viel Tyramin. Beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers nach dem Verzehr von Gurken, Oliven und Trockensuppen.
Auch Alkohol kann starke Kopfschmerzen verursachen, da die Verarbeitung im Körper zu lange dauert. Achten Sie besonders darauf, ob Sie nach dem Trinken von Rotwein, Bier, Whisky und Champagner Kopfschmerzen oder Migräneanfälle haben.
Zu den Produkten, die auch starke Kopfschmerzen hervorrufen können, gehören Erdnüsse, Erdnussbutter, Pommes, Pizza, Kiwi, Pflaumen, Brot und Zwieback.
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