2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Verzehr von zwei Arten von Lebensmitteln ist nach neuesten Studien am gefährlichsten für unsere Gesundheit. Britische Experten haben die Lebensmittel identifiziert, die am häufigsten zu Krebs führen.
An erster Stelle stehen die verarbeiteten rotes Fleisch. Laut Experten sollten wir ihren Konsum einschränken, da sie das Krebsrisiko erhöhen.
Verarbeitetes rotes Fleisch macht uns anfälliger für Magen- und Darmkrebs. Versuche, ihren Geschmack zu verbessern und ihre Haltbarkeit zu erhöhen, erfordern von vielen Herstellern die Verwendung von Nitraten und Nitriten, deren Anreicherung im Körper Krebs verursachen kann.
Die Weltgesundheitsorganisation warnt davor, dass selbst der Verzehr von 50 Gramm verarbeitetes Fleisch, was 2 Stück Speck pro Tag entspricht, ist gesundheitsgefährdend. Es erhöht auch das Darmkrebsrisiko um 18%.
An zweiter Stelle auf der Liste der bösartigen Lebensmittel stehen Süßwaren. Auch ein übermäßiger Zuckerkonsum ist eine Voraussetzung für die Entstehung von Krebs.
Es führt auch zu Übergewicht, Herzproblemen und dem Risiko, an Diabetes zu erkranken.
Um das Krebsrisiko zu senken, raten Experten dazu, regelmäßig Fisch, Granatapfel, grünen Tee, frisches Obst und Gemüse auf dem Speiseplan zu haben.
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