2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Verzehr von Fleisch ist im Sommer gefährlich, warnt der außerordentliche Professor Svetoslav Handjiev, Vorsitzender der Bulgarischen Gesellschaft zur Erforschung von Fettleibigkeit und Begleiterkrankungen.
Er ist ein führender Experte für diätetische Probleme in unserem Land und Mitglied der European Academy of Nutrition Science.
Handjiev rät Ihnen, leicht verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen. Denn seit der Antike wissen die Menschen, dass sie im Sommer auf sehr fettiges und fettes Fleisch verzichten sollten.
„Wir, die Experten, empfehlen mehr Milchprodukte, zartes Fleisch richtig zu lagern. Dies ist sehr wichtig, denn wie Sie sehen, gibt es verschiedene Berichte über Vergiftungen mit Fleisch und Milchprodukten. Außerdem ist es notwendig, Obst zu verzehren und Gemüse vor dem Verzehr. Sie waschen sich sehr gut , sagte Handjiev in einem Interview mit Vseki Den.
„Im Sommer ist es zwingend erforderlich, mehr Flüssigkeit zu trinken – von 2 bis 2,5 Liter pro Tag, in Form von Mineralwasser, frisch gepressten Obst- oder Gemüsesäften. Frischer Saft ist reich an Vitaminen, verschiedenen Spurenelementen und Salzen, die wir brauchen. A wunderbares Getränk ist der Kefir für die sommerliche Tafel geeignet“, ergänzt der Spezialist.
„Es wird viel über Vollkornbrot gesprochen, aber Menschen mit Magenerkrankungen – Gastritis, Geschwüre etc. sollten es nicht verzehren, da es den Magen reizt. Wir empfehlen ihnen Weißbrot. Bei Diabetes, Übergewicht oder erblicher Veranlagung dazu“Krankheiten - Vollkornbrot.
„Der menschliche Körper verfügt nicht über ein Enzymsystem, das all diese in Rohkost enthaltenen Ballaststoffe verwertet, aber bei manchen Menschen sind Blähungen und Blähungen stärker ausgeprägt als bei anderen und es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.
Es ist zwingend erforderlich, dass Menschen mit diesem Problem ihren Verzehr von Lebensmitteln wie Okra, grüne Bohnen und Hülsenfrüchte einschränken. Auf der anderen Seite sind Bohnen, Bohnen, Erbsen, Linsen Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index, was ihr Vorteil bei der Vorbeugung und Behandlung von Zivilisationskrankheiten ist - Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme , rät Assoc. Prof. Handjiev.
Empfohlen:
Ist Der Konsum Von Kalten Getränken Gefährlich?
Viele von uns bestellen beim Restaurantbesuch kaltes Wasser, in das wir sogar Eiswürfel geben. Wir trinken auch zu Hause eiskaltes Wasser, kohlensäurehaltige Getränke und Säfte. Dies kann jedoch negative Auswirkungen auf den Körper haben. Das sind in erster Linie lästige Erkältungen.
Warum Ist Käseschimmel Gefährlich?
der Käse ist ein Lieblingsessen vieler Menschen. Es kommt oft vor, dass wir Käse kaufen und ihn im Kühlschrank vergessen oder eine große Menge kaufen, die wir für kurze Zeit nicht verwenden. In diesen Fällen ist es möglich, gebildet zu sehen see Schimmel auf dem Käse .
Ist Zinkmangel Gefährlich?
Auf Phosphor, Magnesium, Calcium, Vitamin D, aber auch auf Zink können unsere Knochen nicht verzichten. Bereits vor fünftausend Jahren verwendeten die alten Ägypter Zinkpaste, um Wunden zu heilen. Vor hundert Jahren wurde klar, dass Zink nicht nur von Menschen, sondern auch von Pflanzen und Tieren benötigt wird.
Essen Mit Eiern Ist Angesagt! Aber Es Ist Nicht Gefährlich
Ostern steht vor der Tür und mit ihm das große Überessen mit Eiern. Normalerweise essen wir in den Osterferien viel mehr Eier als sonst. Ist es gefährlich oder nicht? Laut Deutsche Welle besteht kein Grund zur Sorge, denn Eier werden den Cholesterinspiegel nicht belasten und umgekehrt - seine Werte senken.
Werde Nicht Vegan, Weil Es In Mode Ist. Es Ist Gefährlich
Wer sich für eine vegane Ernährung entscheidet, nur weil es in Mode ist, gefährdet ernsthaft seine Gesundheit, warnt ein führender Ernährungswissenschaftler. Catherine Collins von der British Nutrition Association sagt, dass heutzutage immer mehr Menschen Veganer werden.
