2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Magenschmerzen sind etwas sehr Unangenehmes. Sie können Aktivität, Stimmung, Energie und vor allem Ihre Gesundheit beeinflussen. Ganz zu schweigen von den schrecklichen Medikamenten, die Sie einnehmen müssen, um die Beschwerden zu lindern.
Die gute Nachricht ist, dass es einige gibt Lebensmittel, die gegen Magenschmerzen helfen können.
1. Joghurt - ein Produkt, das sich durch seinen Gehalt an lebenden Bakterien auszeichnet, die die Magentätigkeit unterstützen und Beschwerden lindern. Joghurt regt den Verdauungsprozess an.
2. Grüner und Kräutertee - hilft dank ihrer Antioxidantien, Enzyme und anderen Substanzen, Magenschmerzen zu lindern. Kräutertee wird für Menschen empfohlen, die an gastroösophagealem Reflux leiden.
3. Apfelpüree - Wird der Apfel roh und im Ganzen gegessen, kann das den Magen reizen, aber wenn Sie einen Brei zubereiten, wirkt er entlastend. Die Wirkung beruht auf dem Gehalt an Pektin, das die Schleimhaut vor Produkten schützt, die sie schädigen könnten.
4. Ingwer – Sie können skeptisch aussehen, weil es ein scharfes Essen ist und normalerweise den Magen reizt. Ingwer ist jedoch äußerst nützlich bei Übelkeit und Erbrechen. Sie dürfen es nicht direkt konsumieren, sondern als Ergänzung zu anderen Lebensmitteln oder Getränken. Wenn Sie es in kleine Stücke schneiden, können Sie es zu verschiedenen Gerichten und Salaten hinzufügen.
5. Weißer Reis – Reis ist aufgrund seines hohen Stärkegehalts Nahrung, die die Magenschleimhaut beruhigt und begrenzt die schädlichen Wirkungen anderer Produkte. Es erleichtert die Verarbeitung der Nahrung im Magen.
6. Papaya - seine Zusammensetzung ist auch geeignet für den magen. Reduziert Schmerzen und Beschwerden dank der enthaltenen Enzyme und Antioxidantien.
7. Bananen - sie sind weich, enthalten keine Stoffe, die den Magen reizen und werden zur Linderung empfohlen. Banane hilft bei Geschwüren, Krämpfen, Gastritis und anderen ähnlichen Problemen.
Falls es Ihnen nicht gelingt, die Schmerzen oder die kompletten Magenbeschwerden loszuwerden, suchen Sie sofort die Meinung eines Arztes auf, um ein möglicherweise schwerwiegenderes Problem zu vermeiden!
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