2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Sesam-Tahini ist eines der sogenannten Superfoods und nimmt neben Goji-Beeren und Leinsamen seinen rechtmäßigen Platz ein.
Dieses Produkt hat erst in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, aber seine vielen Vorteile und die schnellen und sichtbaren Ergebnisse seines Konsums haben es zu einem Favoriten vieler gemacht.
Obwohl es auf den ersten Blick extrem kalorienreich erscheint, ist die Wahrheit, dass Sie mit Sesam-Tahini schnell und einfach abnehmen können. Der leicht bittere Geschmack lässt sich mit nur einem Löffel Honig leicht vermeiden.
Der regelmäßige Verzehr dieses Produkts macht Sie jedoch nicht nur fitter, sondern versorgt Ihren Körper auch mit einer Vielzahl von Nährstoffen. Experten raten, Tahini auf dem Speiseplan von Kleinkindern, Schwangeren, Stillenden und Diabetikern nicht zu vergessen.
Die Diät mit Sesam-Tahini ist denkbar einfach. Seine Dauer beträgt sechs Tage. Jeden Morgen sollte Ihr Tag mit einem Glas warmem Wasser beginnen, das auf nüchternen Magen getestet wird.
Essen Sie nach etwa zehn Minuten drei Löffel Tahini. Um den Hunger vollständig zu beseitigen, konsumieren Sie einen Eimer Joghurt.
Essen Sie zu Mittag mit einem weiteren Eimer Joghurt, dem Sie zwei Löffel Tahini hinzugefügt haben. Zum Nachtisch essen Sie einen Apfel. Lassen Sie Ihr Nachmittagsfrühstück aus Sesampaste und Joghurt mit Honig bestehen.
Das Abendessen besteht je nach Hunger aus einem oder zwei Eimer Joghurt mit zwei Esslöffeln Tahini. Wenn Sie möchten, können Sie einen Apfel essen.
Es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht mehr als sechs Eimer Milch pro Tag zu sich nehmen sollten. Trinken Sie während der gesamten Diät ständig Wasser. Auf diese Weise können Sie überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden.
Das optimale Ergebnis nach Beendigung der Diät beträgt acht Kilogramm. Normalerweise liegt der Gewichtsverlust zwischen vier und sechs.
Der größte Vorteil der Tahini-Diät ist, dass diese im Gegensatz zu den meisten Diäten den Körper dank des Tahini, das ihn mit allen notwendigen Substanzen versorgt, nicht erschöpft.
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