2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Shopska-Salat gehört zu den bekanntesten bulgarischen Spezialitäten. Es wird traditionell mit frischen Tomaten, Gurken, Paprika, Käse hergestellt. Mit Zwiebeln, Öl, frischer Petersilie würzen. Mit Oliven oder Peperoni servieren. Variationen von Shopska-Salat gibt es in den Nachbarländern Bulgariens, da der sogenannte griechische Salat seine sehr schmackhafte Ähnlichkeit hat.
Shopska Salat ist definitiv ein Essen für alle Sinne. Es ist duftend, bunt, lecker und sättigend. Gleichzeitig ist es jedoch nicht schwer und kalorienreich. Dies macht es zu einer geeigneten Wahl für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren.
Es ist beliebt bei Damen Diät mit Shopska-Salat, die sehr leicht zu befolgen ist und gleichzeitig den Körper nicht belastet. Das Regime eignet sich besonders für Sommertage, an denen schweres und fettes Fleisch nicht bevorzugt wird. Darauf basiert die Shopska-Salatdiät.
Das Regime selbst wird 2 Wochen lang befolgt. Während dieser Zeit werden fünf Mahlzeiten pro Tag zubereitet, die jeweils 200 g Shopska-Salat (mit fettarmem Käse) verzehren. An allen Tagen wird der ersten Mahlzeit des Tages ein gekochtes Ei hinzugefügt.
Brot ist nicht erwünscht, aber 1 geröstete Scheibe pro Tag ist erlaubt. Kaffee kann eingenommen werden, jedoch ohne Süßungsmittel. Alkohol ist jedoch komplett verboten. Wasser sollte mindestens 1,5 Liter pro Tag getrunken werden. Wenn Sie die Diät 2 Wochen lang strikt einhalten, werden Sie mindestens 4 kg verlieren.
Hinweis: Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, bereiten Sie einen Shopska-Salat ohne Zwiebeln zu!
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