2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Karotten sind reich an Ballaststoffen, was sie zu einem guten Verbündeten im Kampf gegen unerwünschtes Gewicht macht. Orangengemüse ist eines der nährstoffreichsten der Natur. Der Kaloriengehalt von Karotten ist extrem niedrig und dies hilft, schnell Gewicht zu verlieren.
Von allen Obst- und Gemüsesorten enthalten Karotten das meiste Carotin, das in unserem Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Karotten enthalten Nährstoffe, viele Vitamine / A, D, E, K, B2, B12 / sowie Jod. Sie haben einen hohen Gehalt an Beta-Carotin und Kalium und helfen dem Körper, richtig zu funktionieren. All dies hat eine sehr gesunde und heilende Wirkung auf den Körper.
Orangenwurzelgemüse ist gut für Augen, Zähne, Wachstum, körperliche und geistige Gesundheit. Aufgrund ihres geringen Fett- und Kaloriengehalts gelten Karotten als thermogenes Lebensmittel.
Für alle, die sich für Karotten zum Abnehmen entschieden haben, bieten wir eine einfache, schnelle und sichere Diät. Es eignet sich für den Frühling und die schnelle Formgebung für Sommertage. Hier ist der Musterplan.
Die Diät wird 4 Tage lang durchgeführt und das Ergebnis kann zwischen zwei und vier Kilogramm liegen.
Ein besonderes Gericht wird zubereitet: geriebene frische Karotten, frisch gepresster Orangensaft, 1 Teelöffel Honig und noch ein paar Früchte nach Wahl – wie zum Beispiel Äpfel.
Diese Kombination wird während der ersten drei Tage zum Frühstück, Mittag- und Abendessen gegessen. Der vierte Tag ist etwas anders und dann kann man auch Salzkartoffeln und Vollkornbrot essen.
Es sollte beachtet werden, dass Sie mit Karotten nicht zu viel essen sollten. Eine Karotte enthält doppelt so viel Vitamin A, wie wir an einem Tag aufnehmen müssen.
Wenn Sie es übertreiben, kann unser Körper kein zusätzliches Vitamin A speichern und es ist möglich, dass unsere Haut für kurze Zeit einen gelb-orange Farbton annimmt. Es wird auch empfohlen, vor Beginn einer solchen Diät einen persönlichen Arzt zu konsultieren.
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