2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In den Tagen nach den Feiertagen ist es an der Zeit, Ihren Körper wieder zu normalisieren. Es ist in Ordnung, 1-2 Pfund zuzunehmen - es ist nicht tödlich. Hier sind einige praktische Tipps für den Umgang mit einem Kater und übermäßigem Essen, die Sie immer retten können.
Magensuppe und Bier machen die Sache oft nur noch schlimmer. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, vertrauen Sie den Empfehlungen, die Sie mit Energie für noch glücklichere schlaflose Nächte und das Trinken mit köstlichen Spezialitäten aufladen, denn, wie Hemingway sagte, die Ferien enden nie.
Alle Tricks, die wir mit Ihnen teilen, helfen dem Körper, sich selbst zu reinigen, aber Sie sollten es trotzdem nicht mit der Menge an Alkohol übertreiben oder nicht viele Sorten auf einmal mischen.
Wenn Sie immer noch versucht sind, unseren Ratschlägen nicht zu folgen und ein paar Pfunde zuzunehmen, machen Sie sich keine Sorgen - verbringen Sie Ihren Urlaub und lernen Sie dann, wie Sie den Schaden am einfachsten begrenzen. Und merke dir:
Schritt 1: Motivation ist wichtig;
Schritt 2: Der Zweck der Diät besteht darin, nicht den ganzen Tag zu verhungern und abends zum Essen zu hetzen. Sie müssen etwas öfter essen;
Schritt 3: Begrenzen Sie das Salz für 3-4 Tage, dann überschreiten Sie nicht die Dosis von 3-5 Gramm pro Tag. Es ist wünschenswert, Meersalz zu verwenden;
Schritt 4: Trinken Sie viel Flüssigkeit - 2 bis 3 Liter;
Schritt 5: Essen Sie hochwertige Lebensmittel für Ihre Ernährung.
Werfen Sie einen Blick in die Galerie und sehen Sie, was Ihre Rettung ist, wenn Sie das nächste Mal morgens mit teuflischen Kopfschmerzen aufwachen.
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