Wie Wirkt Schokolade Auf Kinder?

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Zweifellos die leckerste und beliebteste Süßigkeit der Welt ist Schokolade. Es gibt kaum jemanden, der dem nicht zustimmt und diese süße Versuchung nicht anbetet.

Gleichzeitig kann eine beliebte Delikatesse jedoch gesundheitsschädlich sein, insbesondere für die Gesundheit von Kindern.

Wenn Sie auch Kinder haben, dann haben Sie sich bestimmt über dieses Thema Gedanken gemacht und ob man dem Kind Schokolade geben soll Sie.

Schokolade und Kinder - was die Medizin sagt

Um Schokolade Mythen gibt es viele, und sie sind oft sehr widersprüchlich. In der Realität gibt es jedoch einige Krankheiten, die durch übermäßigen Konsum von Schokolade provoziert werden können, gleichzeitig aber in vielen Fällen nützlich sein kann.

Karies

Von klein auf hören wir von Erwachsenen, dass Schokolade und Marmelade es ist im Allgemeinen schädlich für die Zähne. Und tatsächlich - durch den darin enthaltenen Zucker steigt der Säuregehalt und es schädigt den ungefestigten Zahnschmelz von Kinderzähnen. Obwohl die moderne Zahnheilkunde heute gelernt hat, Zähne nahezu schmerzfrei zu behandeln, ist der Besuch beim Zahnarzt für viele Kinder immer eine echte Belastung. Wenn wir das zusammenfassen müssen, werden wir das hinzufügen Schokolade selbst schadet den Zähnen nichtund Zucker in seiner Zusammensetzung.

Energiequelle und Übergewichtsproblem

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Kohlenhydrate sind eine großartige Energiequelle, die jedoch nach einiger Zeit wieder verbraucht werden muss. Der Grund dafür ist, dass die überschüssigen Kohlenhydrate, die nicht aufgenommen werden, dann zu Fettgewebe verarbeitet werden. Dies ist einer der Gründe, warum Kinder heute oft schon in jungen Jahren an Fettleibigkeit leiden.

Auf der anderen Seite, wenn eine kleine Menge Kohlenhydrate in den Körper gelangt, beginnt die Fettschicht zu verbrennen. Für die meisten Kinder reicht dies jedoch nicht aus, um die Energiereserven wieder aufzufüllen. Das heißt, subkutanes Fett, das nicht ausreicht, wird einer Art verzehrt und somit tritt eine Stoffwechselstörung auf, die auch schädlich für den Körper des Kindes. Ein wichtiger Punkt in der Ernährung eines Kindes jeden Alters ist daher ein ausgewogenes und gesundes Kindermenü.

Allergische Reaktion

Überschreiten Normen für den Schokoladenkonsum kann eine allergische Reaktion hervorrufen. Aufgrund seines hohen Fettgehalts steht das Verdauungssystem des wachsenden Körpers unter starkem Stress. Infolgedessen produziert die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme, während die Proteine hochallergener Produkte, einschließlich Schokolade, Fette nicht abbauen und richtig verarbeiten. Unverarbeitete Stoffe werden vom Immunsystem als Allergen wahrgenommen. Als Reaktion darauf bekommen Kinder am häufigsten eine allergische Hautdermatitis.

Genusshormone

Schokolade kann nicht nur schaden, sondern auch nützlich sein. Beim Verzehr werden Lusthormone produziert, nämlich Endorphine. Deshalb beseitigt Kakaodessert Traurigkeit und macht uns glücklich. Aber auch hier sollte man vorsichtig sein, denn in Kakaobohnen enthaltene Theobromin- und Koffein-Stoffe haben eine stark tonisierende Wirkung. Aus diesem Grund Sie sollten Kindern keine Schokolade vor dem Schlafengehen gebenda sie dadurch hyperaktiv werden und nicht schlafen können. Wichtig ist auch, mit der Menge vorsichtig zu sein, zum Beispiel können 3 bis 5 Jahre nur 40 g Schokolade am Tag essen.

Der erhöhte Betrag Theobromin in Schokolade regt das Herz und das Nervensystem an, und seine erhöhte Menge im Körper des Kindes kann zu Folgendem führen:

- Schlaflosigkeit;

- Angst;

- Reizbarkeit;

- Zittern;

- Schwindel;

- stört das Herz;

- Tachykardie oder Arrhythmie.

Wie wählen Sie Schokolade für Ihre Kinder aus?

Um das Naturprodukt nicht mit Fake- oder Sojaschokolade zu verwechseln, solltest du auf folgende Dinge achten:

- Natürliche Schokolade hat eine glatte Oberfläche mit gleichmäßigem Glanz;

- Die Farbe ist gleichmäßig, ohne weißliche Bereiche;

- Wenn es sofort in der Hand schmilzt, ist es von hoher Qualität;

- Die Zusammensetzung sollte kein Soja- oder Palmöl enthalten.

Je höher die Qualität, desto besser Geben Sie kleinen Kindern keine dunkle Schokolade. Der maximale Kakaogehalt sollte 50 % nicht überschreiten, aber nicht weniger als 25 % betragen. Die Geschäfte verkaufen Pralinen mit verschiedenen Zusätzen; Walnüsse, mit Keksstückchen, Marmelade, Obst und Cremes. Von diesen ist es besser, diejenigen zu bevorzugen, die ganze Walnüsse oder Rosinen enthalten. Sie sollten keine weiße Schokolade für Kinder kaufen buyda keine Milch enthalten ist.

Wann sollte man Kindern keine Schokolade geben?

Wenn das Kind sehr allergisch ist, ist es besser, ihm keine Schokolade zu geben, da es eines der allergensten Produkte ist. Auch bei Laktasemangel und Problemen mit der Lecithinaufnahme sollten Sie es ihnen nicht geben. Schokolade ist bei Kindern kontraindiziertdie an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung leiden. Der Grund ist, dass es Koffein enthält, das das Nervensystem anregt. Kontraindiziert ist dieses süße Produkt auch bei Kindern mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts, Fettleibigkeit in unterschiedlichem Ausmaß oder Voraussetzungen dafür.

Sie können Ihren Kindern nicht jede einzelne süße Versuchung vorenthalten, aber mit Schokolade Es ist wichtig, besonders darauf zu achten, ihnen dieses Leckerli nicht in großen Mengen zu geben.

Immer Nur Qualitätsschokolade kaufen, das kein Soja- oder Palmöl enthält, sowie eines mit einem Kakaoanteil von mehr als 30%.

Achten Sie auf die Gesundheit Ihrer Kinder, denn nur dann werden sie eine glückliche und unbeschwerte Kindheit haben.