2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In letzter Zeit wird immer häufiger auf eine Diät umgestellt - Betonung auf Fleisch, Betonung von Kohlenhydraten, ausgewogene Ernährung usw. Immer mehr Menschen kümmern sich um ihre Gesundheit. Ob aus Gedanken an ihre Gesundheit oder aus der Umwelt, auch Vegetarismus und Veganismus als Lebensweise sind vor allem bei jungen Menschen weit verbreitet.
Hier werden wir weder die Vorteile und Nachteile Ihrer Diät diskutieren, noch werden wir diskutieren, ob wir eine bestimmte Diät oder Diät befolgen sollten oder nicht. Wir werden einfach erklären, wie sich Fleischentzug auf unsere geistige Leistungsfähigkeit auswirkt und somit Intellekt uns.
Wissenschaftler sind in dieser Frage gespalten. Dies liegt daran, dass es noch keine Studie mit Kontrollgruppen gibt, um die Idee zu bestätigen oder abzulehnen die Verbindung zwischen unserem Intellekt und dem Essen von Fleisch.
Einer der Hauptgründe, der manchmal erhöht wird, ist das Vorhandensein von Kreatinin in unserem Gehirn. Einige Forscher sagen, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Kreatininspiegel und der Intelligenz der Menschen gibt, basierend auf Forschungen der University of Sydney.
Während der Studie erhielten zwei Gruppen von Personen Kreatinin bzw. Placebo. Die Kreatinin-Gruppe zeigte weitaus höhere Ergebnisse als die andere. Anderen zufolge handelt es sich jedoch um eine essentielle Aminosäure, die der menschliche Körper nur aus anderen Aminosäuren synthetisieren kann, d.h. es ist egal.
In den 1990er Jahren wurde eine Studie veröffentlicht, in der Menschen beobachtet wurden, die ihr ganzes Leben lang Vegetarier oder Veganer waren. Die Ergebnisse zeigen, dass sie das Risiko, an Demenz zu erkranken, tatsächlich senken. Dies geschieht natürlich mit der Maßgabe, dass es weniger auf den Fleischkonsum als auf den vermehrten Verzehr von Obst und Gemüse zurückzuführen sein darf.
Gleichzeitig veröffentlichte die BBC jedoch einen Artikel mit den Ergebnissen einer Studie in Kenia, wonach die 555 Schüler, die zur Verbesserung ihrer kognitiven Fähigkeiten getestet wurden, nach dem Verzehr von Fleisch hohe Ergebnisse zeigten. Um den Wahrheitsgehalt dieser Studie zu überprüfen, sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Die Ergebnisse und Argumente der BBC wurden von verschiedenen Personen und Forschern unterstützt oder widerlegt. Eine der Meinungen ist, dass die Ernährung auf der Grundlage von Obst und Gemüse tatsächlich viel vielfältiger ist und den Körper mit einer großen Menge an Nährstoffen, Ballaststoffen und mehr versorgt.
Eines der Hauptargumente gegen die Studie in Kenia ist, dass die Kinder, an denen sie durchgeführt wurde, ohnehin unterernährt sind. Die Versorgung mit ausreichend nahrhaftem Essen über einen bestimmten Zeitraum führt zu einer Erhöhung des Energieniveaus im Körper und damit der kognitiven Funktionen dieser Kinder. Wer kann hungrig denken?
Die positiven Aspekte des Vegetarismus und Veganismus sind vielfältig und wurden mehr als einmal aufgeführt. Zum Beispiel verbessert sich die Magenflora manchmal, wenn Sie zu einer ähnlichen Kur wechseln. Dies liegt daran, dass die Bakterien, die sich im Darm bilden, unterschiedlich sind und helfen, Blähungen zu reduzieren und die Stoffwechselrate zu erhöhen.
Gleichzeitig kann jedoch der Mangel an einigen Vitaminen, die einfach nicht nur aus Obst und Gemüse gewonnen werden können, das Energieniveau Ihres Körpers reduzieren und somit die kognitive Aktivität beeinträchtigen.
Veganer können aufgrund des Ausschlusses von Milchprodukten aus der Ernährung auch eine reduzierte Menge an Kalzium erfahren.
Im Allgemeinen gibt es keine sehr genauen Ergebnisse zu der Einfluss von Fleisch auf den menschlichen Intellekt. Zu beachten ist jedoch eine ausgewogene vegetarische oder vegane Ernährung mit der notwendigen Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, die nicht über die Nahrung aufgenommen werden können. So erhalten Sie die notwendigen Stoffe für ein gesundes und energiegeladenes Leben.
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