2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
An heißen Sommertagen gibt es nichts Erfrischenderes und Kühleres als eine Scheibe kalte Wassermelone. Diese süß schmeckende Frucht, deren Inhalt hauptsächlich Wasser ist, ist eine beliebte Sommerdelikatesse für Jung und Alt.
Aufgrund des vorherrschenden Wassergehalts ist der Mensch anfällig für isst unkontrolliert von der Wassermelone wegen der kühlenden Frische gibt es den Gedanken, dass der Körper unnötiges Wasser schnell verarbeiten und entsorgen wird, denn die Frucht ist ein gutes Diuretikum.
Und diejenigen, die sich mit dem Nährstoffgehalt der Wassermelone besser auskennen, werden dadurch zusätzlich angeregt, dass sie Ihren Körper mit Vitaminen stärken.
Verzehr von ganzen Wassermelonen eine Mahlzeit ist jedoch nicht sinnvoll, sie kann sogar gefährlich sein. Die empfohlene Menge in einer Portion beträgt etwa 200-300 Gramm. Es ist zu beachten, dass die tägliche Gesamtmenge an Obst pro Tag 1500 Gramm nicht überschreiten sollte.
Es gibt Menschen, die an bestimmten Krankheiten leiden, die mit Wassermelonen viel vorsichtiger umgehen müssen als alle anderen. Urolithiasis, Pankreatitis und Gastritis sind Krankheiten, die schlecht auf Wassermelonenkonsum. Diabetiker und Personen, die zu häufigen Erkrankungen neigen, müssen mit besonderer Sorgfalt behandelt werden.
Wir wissen, dass Glukose und Wasser in Wassermelonen in großen Mengen vorhanden sind. Wenn Glukose in das Blut aufgenommen wird, steigt der Zuckerspiegel und Wasser provoziert die Ausscheidung von Nährstoffen aus dem Körper.
Zu viel Wassermelone erzeugt zwar ein Sättigungsgefühl, aber es liegt nicht an der Anwesenheit von Nährstoffen, sondern nur an Wasser. Der Verzehr von viel Wassermelone lässt die Magenwände anschwellen und dies verursacht ein unangenehmes Gefühl für andere Organe. Dies verursacht bei einigen von ihnen Schmerzen. Kurzatmigkeit, Herzklopfen und Schwäche können sein Folge von übermäßigem Essen mit Wassermelone.
Wassermelone enthält auch viele Ballaststoffe und stimuliert die Darmtätigkeit. Dies führt zu Blähungen, Blähungen und Durchfall.
Daher ist es notwendig, die einfachen Regeln für die Portionsgröße dieser duftenden und süßen Frucht zu befolgen, damit wir nur die Vorteile davon spüren.
Und wissen Sie, warum Wassermelonenschale so nützlich ist?
Empfohlen:
Wie Wirkt Sich Eine Fleischlose Ernährung Auf Ihren Intellekt Aus?
In letzter Zeit wird immer häufiger auf eine Diät umgestellt - Betonung auf Fleisch, Betonung von Kohlenhydraten, ausgewogene Ernährung usw. Immer mehr Menschen kümmern sich um ihre Gesundheit. Ob aus Gedanken an ihre Gesundheit oder aus der Umwelt, auch Vegetarismus und Veganismus als Lebensweise sind vor allem bei jungen Menschen weit verbreitet.
Wie Wirkt Sich Kaffee Auf Diabetes Aus?
der Kaffee Es gibt eine unbegründete Bekanntheit, dass es gesundheitsschädlich ist. Aber in letzter Zeit gibt es immer mehr Beweise dafür, dass Kaffeetrinken uns vor bestimmten Arten von Leberkrebs und sogar Depressionen schützen kann. Es gibt auch überzeugende Studien, die darauf hindeuten, dass die Zunahme der Kaffeekonsum kann das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, tatsächlich senken.
Wie Wirkt Sich überschüssiges Salz Auf Den Körper Aus
Das Gift steckt in der Dosis. Diese Aussage trifft besonders zu, wenn wir über Salz sprechen. Ohne sie kann unser Körper nicht - sie enthält wichtige Mineralien, deren Ungleichgewicht zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Andererseits, überschüssiges Salz es hat auch schwerwiegende gesundheitliche Folgen.
Wie Wirkt Sich Chrysanthementee Auf Ihre Gesundheit Aus?
Chrysanthemen sind Blumen, die weltweit als Gartenpflanzen oder in Töpfen angebaut werden. Ihre Farben reichen von Pastellgelb bis leuchtendem Rot, mit mehreren Varianten in Grün und Lila. Seit Jahrhunderten in der Kunst präsentiert, sind sie nicht nur schön anzusehen, Chrysanthemen sind auch essbar und werden seit vielen Jahren für medizinische Zwecke verwendet.
Wie Wirkt Sich Der Verzehr Von Mushroom Shimeji Auf Ihre Gesundheit Aus?
Shimeji-Pilze sind in Japan sehr beliebt. Sie haben ein würziges Aroma und einen scharfen Geschmack, wenn sie frisch sind, und sind weich und nussig, wenn sie gekocht werden. Pilze sind eine großartige Quelle für Protein, Kupfer, Kalium, Zink, Selen und B-Vitamine.
